Может вы неправильно поняли: наедаться нужно, чтобы хватило до следующего приема пищи, это же не значит, что нужно обожраться до отвала и отвалиться от стола как пиявка! Я когда на систему перешла, стала следить за собой и прислушиваться к собственному организму и точно знаю, когда стоит прекратить ...