Svetax писал(а):Еще, плохо то, что в день ты ешь всего 3 раза!!! Лучше сделать 4 приема пищи вместо стандартных 3, но меньшими порциями. Организму проще усваивать меньше еды, он ее быстрее усвоит.
Elena87 писал(а):а вот под глаза не используйу вообше никакой