Девочки, буквально два дня назад читала в Spiegel статью о том, что многие иследования проведенные с витаминами в таблетках говорят что они в большенстве слуачев не толко не полезны но и могут нанести вред здоровью..Конкретно о витаминах для беременных или кормящих грудью сказано не было ничего, говорилось о витаминах для курящих (вместо снижения риска рака легких принятие этих витамин на 18 % этот риск), о мультивитаминах - она если верить иследованиям за 2010 год вообще не оказывают никакого влияния на здоровье...о витаминах любимых женщинами (фолиевая, B6, железо, магний, цинк) - смертность среди женщин употребляющих их незначительно но выше чем у тех кто эти витамины не пьет... и вообщем берлинский институт рисков настоятельно советовал людям без медицинских показаний никаких витаминов в таблетках не принимать..
Это однозначно что беременным и кормящим требуютяс дополнительные витамины но..я к тому, что прежде чем опираясь на свои ощущения "нехватки витаминов" и советы форумчанок что-то принимать, стоит пойти и проконсультироватся к врачу и
skaily писал(а):кровь здать и посмотреть надо или нет
и что надо..по крайней мере я так и сделаю после родов....