mamki.de

Да. загар скрывает недостатки это точно, у меня на ногах вены очень видны, а когда загорелая. это не так бросается в глаза.....

можешь попробовать скраб самодельный.
я всегда когда кидалась в диету, быстро сбрасывала вес, а вот что бы кожа не отвисала, делала такие скрабы, просто натирала кожу обычным нерастворимым кофе, либо еще таким, 1 стакан сахара, 1 стакан соли и пол стакана масла оливкового, и натираешь кожу, а еще я делала так, брала мед, намазывала проблемные места медом и катала по телу скалкой, сразу говорю больно, но очень действенно, ето рецепт больше подходит против целюлыита

Сегодня наблюдала картину- Молодая мамочка-спортсменка бежит и перед собой коляску везет ! Вот молодец! Я бы, наверно, так никогда не смола.

Вот наконец то появился у меня чудо-обруч ХУЛА-ХУП 1,7кг., но покрутив его пару раз поняла, что улыбаться при этом,как девушка которая его рекламирует, просто нереально! Тяжело, больно, да и вообще у меня от него синяки будут, наверно. Девочки, кто крутил этот обруч? Результаты есть какие либо? или зря все эти мучения

Ksuta, сразу крутить надо совсем немножко и на толстый свитер! Начни от 3 мин до 5... Но синяки все равно будут! Сама через это прошла..но главное, если начал крутить, то не запускай, а то синяки из временных, превратятся в постоянные и будет пытка!
У меня обруч совсем простой категория кажется первая, 700/800гр. Я кручу по 15 /30 минут. Но он у меня уже около года....кажется. Я включаю музыку и вперед! Но последне время ребенок долго покрутить не дает.....
Сказать что я похудела....нет. Я и так худая, а вот талия после родов действительно стала лучше и животик подтянулся. Мой муж иногда тоже крутит, для пзвоночника это хорошо.

Ой не знаю, не знаю! Сегодня проснулась, так у меня не то чтобы синяки болели, у меня все внутренние органы болят! Вот думаю, хоть бы не навредить себе в погоне за красотой!

Ksuta, мне кажется, ты купила очень тяжелый для своего веса. У меня 1,2 кг. Тоже сначала тяжеловато было, все болело, но синяков не оставалось. А 1,7 думаю, это для дамочек кг 100.

Я немками поражаюсь! У нас в детский сад одна мамочка-немка беременная на девятом месяце на велике по утрам с 2-мя детьми приезжает(дети тоже на великах). И вообще они молодцы,с пузом и с ребенком ходят до последнего,а потом через недельку уже с новорожденным в люльке.

Лола и я также с годовалым ребенкрм ходила, гуляла, до последних часов,потом когда уже все сама вызвала такси и поехала рожать. Это все от женщины конкретно завичсит, есть такие что в 30 ели ходят лишний вес имею ввиду у многих.

Еще про спорт: У нас сосед по лестничной площадке уже второй год подряд выигрывает чемпионат мира по триатлону в категории (от 50 лет). Ему 52,инженер .Выглядит хорошо,подтянутый.Весь пробег длился 11,5 ЧАСОВ.Т.е плавание,велосипед и марафон. Вот так,девушки! Возраст не преграда.

Лола, он наверно одинокий много времени надо, чтобы результатов добиться.

Да у них нет детей.Они оба очень спортивные. Как то встретились около парадной,говорит: " Ну вот,я свое на сегодня откатал 120 км на велосипеде" . Его жена часто на пробежки выходит ,в любую погоду,говорит,не должно быть никаких отмазок . Трудно сказать,что для них важнее, хобби или работа,тут наверное работа для поддежания хобби. Этот чемпионат по триатлону называется IRON MAN .Я посмотрела лист участников,каких там только профессий нет! И учителя ,и архитекторы,менеджеры,физиотерапевты и т.д. Удивительно как некоторых спорт сильно увлекает .

Добавлено спустя 22 часа 39 минут 42 секунды:
У кого есть опыт покупки слаломных лыж и всего к ним причитающегося,поделитесь.

Лола, в горы собрались?, меня туда на танке не затащишь

Да рождественские каникулы планируем. Хотелось бы подешевле (малой кровью обойтись). Знаю все это обмундирование дорого,в аренду брать тоже дорого + пoдьемник,проживание,питание, вот и интересуюсь,как народ подешевле катается.

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

солнищко писал(а):Лола, в горы собрались?, меня туда на танке не затащишь

А я из Питера,мы всю зиму на улице болтались,так что мне не в первой. У нас санки уже есть.В Альпах есть длинные трассы для санок, едешь так минут 10,волосы дыбом встают, класс!

А вы часто планируете на лыжах кататься? Если раз-два в год, то дешевле будет арендовать.

едем на 5 дней,а потом хотелось бы и недалеко от Мюнхена сьездить пару раз,но кто знает,получится ли? Сейчас ищу Flohmarkt ,не знаю сколько там могут стоить лыжи с ботинками.Я начинающий,так что мне шик пока не нужен.

молодцы, спотривная семья
http://www.bahia.de/Мы пока только туда

Добавлено спустя 40 секунд:
У нас только такой спорт.

Тоже хорошо.
Девочки вопрос,а что это за Sport Verein такие.Как найти себе подходяший? Кто-нибудь вступал,какие они бывают? Фитнес клубы лучше?

Лола у нас 32 спортивных ферайна это просто общество,платишь определенную сумму в год. И там собрание проводят,ездят куда нибудь, кто в Ферайне. Мой Вальдемар в Дзюдо ферайне, есть футбольный и т.д.

Народ,как себя отпинать заняться спортом? Хотя бы зарядочку делать и то лень. Где стимул найти? Эхе-хе