Добро пожаловать!







Забыли пароль? Вам сюда!!
 


Поиск на всём сайте:



Кто сейчас на конференции


Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


В нашей базе данных...


можно найти роддома, клиники, детские сады и школы рядом с домом




Социальные сети...


Наши социальные группы

 

Прочие полезности:


FAQ

Удалить cookies

Версия для печати

Текущее время: 28.03.2024 22:17

Часовой пояс: UTC+02:00

Cookie-Policy


Советы по уходу за собой во время беременности, после родов
Аватара пользователя
Lyudmilka
Сообщения:1447
Зарегистрирован:10.12.2010 14:21
Имя:Lyudmila
Откуда:Cloppenburg
Re: Худеем вместе!

Сообщение Lyudmilka » 15.12.2010 05:11

ну и как? много в них ккал? наверное ведрами есть можно!!!!!!!! :-D я вот не очень люблю, а муж точно ведрами ест :( и это не шутка! при этом он стройный и прозрачный! :x может от них наоборот худеют!?????
Изображение

Аватара пользователя
Elena87
Сообщения:2500
Зарегистрирован:29.01.2010 12:31
Имя:Elena
Откуда:Freilassing

Re: Худеем вместе!

Сообщение Elena87 » 15.12.2010 13:44

Каллории – это маленькие, подлые существа, которые ночью пробираются в шкафы уменьшают нашу одежду и подкручивают весы :flap:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Janka
Сообщения:370
Зарегистрирован:18.11.2009 01:30
Имя:Jana
ПДР:03.12.2009
Откуда:Stuttgart

Re: Худеем вместе!

Сообщение Janka » 15.12.2010 13:56

Людмилка писал(а):ну и как? много в них ккал? наверное ведрами есть можно!!!!!!!! :-D я вот не очень люблю, а муж точно ведрами ест :( и это не шутка! при этом он стройный и прозрачный! :х может от них наоборот худеют!?????


незнaю, вроде тол*ко 26 ккал. :dntknw: нащет ведрами поест* ето точно! я могу ест* и ведроми и тоннами. Но всеровно от чего-то опят* набирайу вес. Тепер* сижу виню Паприку или морков* :-D :-D :-D

Аватара пользователя
Elena87
Сообщения:2500
Зарегистрирован:29.01.2010 12:31
Имя:Elena
Откуда:Freilassing

Re: Худеем вместе!

Сообщение Elena87 » 15.12.2010 14:25

Жанна, а ты про ЙО-ЙО еффект слышала. ето когда быстро похудееш, то потом в 2 раза больше набереш
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Janka
Сообщения:370
Зарегистрирован:18.11.2009 01:30
Имя:Jana
ПДР:03.12.2009
Откуда:Stuttgart

Re: Худеем вместе!

Сообщение Janka » 16.12.2010 02:23

Елена87 писал(а):Жанна, а ты про слышала. ето когда быстро похудееш, то потом в 2 раза больше набереш


нет не слышала. Что за ЙО-ЙО еффект?
Ну я же не тол*ко на основе Диет худею, Ну и в нед. 3-4 раза на Фитнесс хожу и при етом в Сауне чaс полтара засиживайу. Поетому я думю, ето ест* постепенно и правел*ное худение.

Alera

Re: Худеем вместе!

Сообщение Alera » 22.12.2010 23:11

Elena87 писал(а):а можеш в кратце обяснить в чем ето "весонаблюдательство" заключается? я много слышала об етом, а рэльно спросить не у кого
Ну принцип такой, все продукты имеют какое то количество пунктов, что то меньше, что то меньше. Каждому человеку высчитывается количество пунктов, которые он может в день съесть. Поэтому каждый человек может сам составить себе меню, в соответствии с тем, что он любит есть. Обязательно надо каждый день потреблять 300 грамм овощей и 200 грамм фруктов, а также 1 небольшую порцию жира и 2 порции молочного. Что мне в диете этой нравится особенно, можно есть любые продукты, главное уложится в пункты. Вначале конечно немного сложновато, пока все продукты на пунктосодержание изучишь. А если придерживаться правил про овощи, фрукты, молочку, то вообще - просто основы правильного питания. На такой диете худеешь медленно (не более 500 грамм в неделю), но верно. Вес не возвращается долго.

Аватара пользователя
solnischko
Сообщения:3619
Зарегистрирован:22.11.2009 10:44
Имя:Ирина
Откуда:Emmerich
Контактная информация:

Re: Худеем вместе!

Сообщение solnischko » 29.12.2010 09:48

Я за Рождество уже животик наела, все было так вкусно, что высчитывать калории - верный способ получить Депрессию :blush: я теперь пью натощак подсолнечное масло и когда захочу перекусить лишний раз,жую жевачку.
Дети искренне нас любят и принимают такими какие мы есть.
Изображение

Аватара пользователя
Lola
Сообщения:4120
Зарегистрирован:23.11.2009 22:31
Имя:Rada
Откуда:Munchen

Re: Худеем вместе!

Сообщение Lola » 29.12.2010 10:28

Ой,не говори,Солнышко,я за последние дни тоже набрала,а впереди еще новый год :ojojoj: . Сегодня пойдем с санками на горку,вверх,вниз,вверх,вниз :zima: .
Изображение
Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их.
Леонардо да Винчи

Аватара пользователя
allynchik
Сообщения:426
Зарегистрирован:23.01.2010 21:12
Имя:alla
Откуда:stuttgart, Bad Cannstadt

Re: Худеем вместе!

Сообщение allynchik » 29.12.2010 14:22

солнищко писал(а): я теперь пью натощак подсолнечное масло и когда захочу перекусить лишний раз,жую жевачку.

А зачем подсолнечное масло? Мне например после жвачки только больше есть хочeтся.

А вы заметили, что во всех Discountmarkt первые акции в новом году идут спортивные снаряжения. :-D ,)
Изображение

Аватара пользователя
solnischko
Сообщения:3619
Зарегистрирован:22.11.2009 10:44
Имя:Ирина
Откуда:Emmerich
Контактная информация:

Re: Худеем вместе!

Сообщение solnischko » 29.12.2010 16:26

Масло растительное- способствует лучшему обмену веществ ,)
А спорта мне на работе хватает и я много танцую, такой вот спорт :)
Дети искренне нас любят и принимают такими какие мы есть.
Изображение

Аватара пользователя
Lola
Сообщения:4120
Зарегистрирован:23.11.2009 22:31
Имя:Rada
Откуда:Munchen

Re: Худеем вместе!

Сообщение Lola » 10.01.2011 12:10

Девчонки,вот статью почитайте,вроде все правильно пишут.
http://www.woman.ru/health/diets/article/50809/
Изображение
Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их.
Леонардо да Винчи

Аватара пользователя
solnischko
Сообщения:3619
Зарегистрирован:22.11.2009 10:44
Имя:Ирина
Откуда:Emmerich
Контактная информация:

Re: Худеем вместе!

Сообщение solnischko » 10.01.2011 17:28

Lola писал(а):Девчонки,вот статью почитайте,вроде все правильно пишут.
http://www.woman.ru/health/diets/article/50809/

я тоже на этом сайте зарегистрирована, когда Мирену поставила, отзывы читала.
Лола знаешь, что тебе поможет Wii фитнес для женщин, только денежки нужны чтоб Нентендо купить. А программа класс!
Дети искренне нас любят и принимают такими какие мы есть.
Изображение

Аватара пользователя
Lola
Сообщения:4120
Зарегистрирован:23.11.2009 22:31
Имя:Rada
Откуда:Munchen

Re: Худеем вместе!

Сообщение Lola » 10.01.2011 17:38

А а а, Wii уже и фитнес состряпали,здорово.Не у нас еще нет этой игрушки.Ну с ней я вообще из дома не выйду. ,)
Изображение
Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их.
Леонардо да Винчи

Аватара пользователя
Elena87
Сообщения:2500
Зарегистрирован:29.01.2010 12:31
Имя:Elena
Откуда:Freilassing

Re: Худеем вместе!

Сообщение Elena87 » 10.01.2011 18:21

ой да, ета Wii штука обалденнайа, моей сестре шас на новый год подарили. так интересно, мы с мужем часами зависали :blush:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
solnischko
Сообщения:3619
Зарегистрирован:22.11.2009 10:44
Имя:Ирина
Откуда:Emmerich
Контактная информация:

Re: Худеем вместе!

Сообщение solnischko » 10.01.2011 18:45

Я тоже хочу, только фитнес. Игр хватает.
Дети искренне нас любят и принимают такими какие мы есть.
Изображение

Аватара пользователя
kirieshka
Сообщения:3040
Зарегистрирован:23.11.2009 10:33
Имя:Екатерина
Откуда:Böblingen
Контактная информация:

Re: Худеем вместе!

Сообщение kirieshka » 11.03.2011 23:17

Худеющие! как там ваши дела??? где отчетики :)))
Я тут решила бодифлексом заняться..система такая..определенные упражнения и дыхание ..говорят достаточно 15 минут в день...но пока как по системе дышать начинаю доча моя надо мной смеется аж закатывается...ну а я на неё глядючи хохотать начинаю...и заканчивается занятие :)
"У меня правильнописание какое-то хромое. Вообще-то оно хорошее правильнописание, но только почему-то хромает" Винни -Пух
Изображение

Аватара пользователя
Olgusha
Сообщения:256
Зарегистрирован:10.12.2010 15:36
Имя:Ольга
Откуда:Detmold

Re: Худеем вместе!

Сообщение Olgusha » 11.03.2011 23:42

Я летом нашла эту методику в инете и решила испробовать,но хватило меня только на недельку.Надо конечно не прерывать занятия,чтобы результат был.
Катюша,если будешь продолжать занятия,держи в курсе событий,пожалуйста.
Изображение

Аватара пользователя
kirieshka
Сообщения:3040
Зарегистрирован:23.11.2009 10:33
Имя:Екатерина
Откуда:Böblingen
Контактная информация:

Re: Худеем вместе!

Сообщение kirieshka » 11.03.2011 23:50

Обязательно! надо себя в руки брать и на дочку внимания не обращать учится дышать! :) а то мы в отпуск в мае а я не в форме :) честно - похудеть хочется чтобы в опуске можно было есть на кило не оглядываясь
Оля, у тебя с дыханием сразу получилось? :)
"У меня правильнописание какое-то хромое. Вообще-то оно хорошее правильнописание, но только почему-то хромает" Винни -Пух
Изображение

Аватара пользователя
fleis
Сообщения:299
Зарегистрирован:16.08.2010 22:42
Имя:Natalia
Откуда:Минск-Rostock

Re: Худеем вместе!

Сообщение fleis » 12.03.2011 00:09

У меня с дыханием ничего не получилось по этой методике, я и не стала долго учиться. Мне тоже очень надо к лету похудеть! Раньше ездила в бассейн. Я обожаю плавать! А потом девочки на форуме меня напугали, что я без действующих прав езжу и теперь не могу заставить себя выбраться никуда за рулем :(
Изображение

Аватара пользователя
kirieshka
Сообщения:3040
Зарегистрирован:23.11.2009 10:33
Имя:Екатерина
Откуда:Böblingen
Контактная информация:

Re: Худеем вместе!

Сообщение kirieshka » 12.03.2011 10:25

я решила что ещё немножко с дыханием повожусь :))) уж очень перспектива за 15 минут в день приобрести фигуру-мечту заманчивая :)
"У меня правильнописание какое-то хромое. Вообще-то оно хорошее правильнописание, но только почему-то хромает" Винни -Пух
Изображение

Ответить