Добро пожаловать!







Забыли пароль? Вам сюда!!
 



Наш календарь


Поиск на всём сайте:



Сейчас на конференции


Evgescha


В нашей базе данных...


можно найти роддома, клиники, детские сады и школы рядом с домом




Социальные сети...


Наши социальные группы

 

Прочие полезности:


FAQ

Очистить cookies

Версия для печати

Текущее время:
21.09.2017 18:09

Часовой пояс: UTC + 1 час [ Летнее время ]

Cookie-Policy



KINDER.RU
Интернет для детей
Советы по уходу за собой во время беременности, после родов

Сообщение 06.06.2012 12:15

Молодец, только уж больно радикально ты сбрасываешь. А как себя чувствуешь, усталость, спать не хочется? А что за японская диета? Рис и рыба ? Дай ссылочку, пожалуйста. :)
Изображение
Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их.
Леонардо да Винчи
Lola

Аватара пользователя
 
Возраст:
Откуда:
Munchen
Имя: Rada

Сообщение 06.06.2012 12:24

блин а я не смогла и дня выдержать на епонке жрать хотелось сильно мне проще на дюкане :)
valeska

Аватара пользователя
 
Возраст: 37
Откуда:
Thüringen Saalfeld
Имя: yelena

Сообщение 06.06.2012 13:26

я на японской в далекой "молодости" сидела, назад все легко набирается
Темная

Аватара пользователя
Модератор
 
Возраст: 38
Имя: Таня

Сообщение 06.06.2012 13:29

в японской сильно много яиц , там эффект так долго /у некоторых год два/держится потому что так долго весь холестерин из сосудов вымивается. тут худеешь за с чёт холестерина который откладывается на стенках сосудов и не пропускает достаточное количество питательных веществ в организм ,но по мне опасненько это дело.
когда в школе учились здесь нам учитель по gesundheitslehre расказывал про ученицу сидевшуйу на яичной диете....
- перестаралась , не соблюдала срокей понравилось так быстро худела и продлила на недельку ...
в школе в обмороки падать начала ,не достаток енергии на повседневнуйу работу организма лежала на интенсивке 2-3 месятца пока её снабжали жизнено важным
Изображение
--------------------------------------------------------
wika

Аватара пользователя
 
Возраст: 36
Откуда:
Бавария, Нюрнберг
Имя: viktoria

Сообщение 06.06.2012 22:47

Ну я бы не сказала, что в этой диете много яиц... На 13 дней они есть в меню 7 раз. К примеру мой типичный завтрак - это омлет. Так и так почти каждый день ем два яйца. А основа этой диеты - это "сушка", т.е. уходит лишняя вода из организма, которая является основой образования жировых клеток. За счет того, что из рациона исключаются соль и алкоголь - основные "удерживатели" жидкости. То и вода уходит просто со свистом. Да еще кофе с утра - прекрасное мочегонное. Я В туалет, пардон, как беременная бегаю. Но конечно же много пью воды.
Слабость есть, не отрицаю. Но вообще это не обязательно... у всех по разному. У меня еще сегодня критические дни приехали - так вообще еле ноги таскаю))) все болит... у меня обычно первые дни тяжелые.
Мне просто надо было уже кординально вес сбросить. А то я долго раскачивалась бы... А так - жесткие рамки - хорошее "успокоительное" - всего 13 дней. Кстати, если выдерживать диету до конца - то вес долго не возвращается. Проверено на моих знакомых. Дело в том, что эта диета тщательно выстроена - поэтому работает еще и на восстановления правильного обменя веществ. Первые 8-9 дней - сама диета, а потом дни, которые закрепляют результат. Если ничего не нарушать, то вес не вернется! Ну при условии, что не жрать потом сразу, как эксковатор))))
Я потом собираюсь на "-60" вернуться.
вот ссылка http://women-club.do.am/forum/29-757-1, здесь хорошо женщина про Японку рассказывает.
Изображение
Alchick

Аватара пользователя
 
Возраст: 43
Откуда:
Mecklenburg-Vorpommern, Rostock
Имя: Алевтина

Сообщение 06.06.2012 23:13

мдааа, жёстко. Я б наверное на второй день от такой диеты кони двинула, хотя так хочется похудеть. Через месяц в Россию летим, а я не знаю как мне со своими нажраными кг быть. :(
Shanna
 
Возраст:
Имя: Anna

Сообщение 06.06.2012 23:31

Алевтина, я выдерживала, да собственно и не сложно ее выдержать :) но вес тогда вернулся. Я считаю, что диеты - зло, нужно менять культуру питания уж лучше. А если срочно нужно скинуть вес к какому-то событию, то диета - хороший вариант.
Темная

Аватара пользователя
Модератор
 
Возраст: 38
Имя: Таня

Сообщение 07.06.2012 08:29

Вот мне как раз к событию!))) Через месяц в отпуск, к родителям в Россию, а я ни в один летний наряд не влезаю :x Да и вообще - смотрю на себя на фото - просто противно! Никогда так не выглядела... Для меня будет просто страшно вернуть потерянные килограммы, поэтому буду из всех сил держать результат... Да и желудок во время диеты уменьшается - что весьма ценно!))
Зато сесть на "-60" после Японки - просто блаженство))))
А то, что надо менять культуру питания - я абсоютно согласна! Только не всякий может просто так взять и отказаться от старых привычек. Вот диета в чувство и приводит ,)
Изображение
Alchick

Аватара пользователя
 
Возраст: 43
Откуда:
Mecklenburg-Vorpommern, Rostock
Имя: Алевтина

Сообщение 07.06.2012 11:58

Темная писал(а):Алевтина, я выдерживала, да собственно и не сложно ее выдержать :) но вес тогда вернулся. Я считаю, что диеты - зло, нужно менять культуру питания уж лучше. А если срочно нужно скинуть вес к какому-то событию, то диета - хороший вариант.

Согласна с Татьяной про культуру питания. Мне кажется можно питаться приблизительно так долговременно. Если добавить некоторые необходимые продукты, уменьшить немного белка и вполне прилично получается. Думаю выдержала бы, я овощи люблю хрупать. Но честно не смогла бы с таким завтраком. Я если завтракаю в 7.15 с одним кусочком хлеба и кофе , то к 10.30 часам уже голодная. Зато ужинаю в 6 и после этого спокойно обхожусь без дополнительных перекусов . Каждому свое, можно исключать, дополнять, главное не переедать и все. А мы уже в субботу летим на Сицилию, а я не готова. Совсем чуть-чуть сбросила, а хотелось бы килограмм 5 :( . На спорт не было возможности ходить. Как бы не вернуться с +5 кило. :о
Изображение
Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их.
Леонардо да Винчи
Lola

Аватара пользователя
 
Возраст:
Откуда:
Munchen
Имя: Rada

Сообщение 07.06.2012 15:25

Рада! Хорошего путешествия! ,) Мы тоже в субботу пакуем чемоданы, но всего лишь в Дрезден на полторы недели, в Италию рванем 1-го июля!
Ну вот, я после шести вечера оставила только Buttermilch и сырые фрукты-овощи, количество молока вроде не уменьшилось, а вес сразу скакнул вниз!!!! Ну и сынок, конечно, помог, хорошо кушает! :flap: Ура! Вместо 62 с копейками утром на весах было 60,5! Во все летние наряды влажу! Еще два-три кило и я в форме!!!!
Лизонька 2009
Мишенька 2011

Изображение
alesia

Аватара пользователя
 
Возраст: 41
Откуда:
Ohlsbach
Имя: Алеся

Сообщение 07.06.2012 15:47

О о , поздравляю, хорошо худеешь. Спасибо. Хорошего отдыха тоже. А куда в Италию едете ?
Изображение
Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их.
Леонардо да Винчи
Lola

Аватара пользователя
 
Возраст:
Откуда:
Munchen
Имя: Rada

Сообщение 07.06.2012 17:43

в этом году на Гардо, городок Гарньяно, были там позапрошлым летом в гостинице, сейчас от этой же гостиницы берем апартаменты с кухней, на территории бассейн, семь минут пешком до пляжа, права вода там всегда прохладная, ну посмотрим. Мы только на неделю, и еще одну неделю в Австрии задержимся на Reiten Bauernhof недалеко от Клагенфурта, там тоже речка, купание, с утра до вечера лошадки, для детей - пони, много домашних животных, Лизе должно понравиться! А вы на Сицилию куда?
Лизонька 2009
Мишенька 2011

Изображение
alesia

Аватара пользователя
 
Возраст: 41
Откуда:
Ohlsbach
Имя: Алеся

Сообщение 07.06.2012 17:57

Опять в San Vito Lo Capo . Там чистое море и белый песочек. Были в прошлом году там. В iюне еще не так много народу. Сначала собирались в Хорватию, да передумали в последний момент. Нашли недорогой перелет и апартаменты на Сицилии. Правда 700 метров от пляжа. На 3 недели в этот раз. Думаю Алессандро море пойдет на пользу после болезни.
Изображение
Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их.
Леонардо да Винчи
Lola

Аватара пользователя
 
Возраст:
Откуда:
Munchen
Имя: Rada

Сообщение 11.06.2012 17:14

девочки, кто знает, сколько по ВН пунктов в пельменях? нигде не могу найти...
Изображение
Evgescha

Аватара пользователя
 
Возраст:
Откуда:
Мюнхен
Имя: Евгения

Сообщение 11.06.2012 18:53

посчитай фарш и тесто отдельно в граммах
Изображение
--------------------------------------------------------
wika

Аватара пользователя
 
Возраст: 36
Откуда:
Бавария, Нюрнберг
Имя: viktoria

Сообщение 11.06.2012 21:05

ок, спасибо Вика!
Изображение
Evgescha

Аватара пользователя
 
Возраст:
Откуда:
Мюнхен
Имя: Евгения

Сообщение 28.06.2012 09:50

девочки я худею а кожа так страшно висит....что делать? Кстати интересно после кс можно пресс качать? :mumbaby:
канночка

Аватара пользователя
 
Возраст:
Имя: Светлана

Сообщение 28.06.2012 09:53

канночка писал(а):после кс можно пресс качать?

Нет как минимум пол года. :)
Изображение В Раю хорошо ! Но- в Аду знакомых больше.
Loren

Аватара пользователя
 
Возраст: 40
Имя: Loren
ПДР: 15.01.1912

Сообщение 28.06.2012 15:49

иа ка4ала 4ерез два месиаца после кс,и обру4 крутiла,проблем не бblло никаких,вра4 говорила не ранbwе 4ем 4ерез три месиаца на4инатb правда...
matina

Аватара пользователя
 
Возраст: 38
Откуда:
walldorf-morfelden/St.petersburg
Имя: olga

Сообщение 28.06.2012 15:59

даже после ЕР нельзя качать пресс пока не сошлись мышцы нормально на животе, не помню точно их название, это может акушерка посмотреть
Темная

Аватара пользователя
Модератор
 
Возраст: 38
Имя: Таня

Пред.След.

Сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают:
нет зарегистрированных пользователей