mamki.de

А я вот с ноября питаюсь по системе Екатерины Миримановой, скажу честно:"Супер!" Попробуйте, система подходит даже для кормящих мам!

а что ето за система?
а я делаю диету Майи Плисецкой, называется "не жрать"

Это не диета, а система питания. Посмотрите на сайте mirimanova.ru. Там и фото и форум и основы системы. Долго рассказывать. Скажу только, что за неделю сбросила-1,400, думаю, что результат неплохой. Хотя мне с моей ленью всегда было сложно вес сдвинуть, а вот гляди-ка получается.

ну да результат ничего

Елена87 писал(а):Ириска ну я так поняла что в етом и суть дела, что меньше кушать хочется, соответственно еш меньше и ходееш
Жанна если честно я шас не хочу устраивать погони за весом, с одной стороны ето может и подхлестывает, но ...

Да какие погони?! просто ето былобы сровнение резул*татов.
как хочеш*, угавариват* не буду

я бы тоже с удовольствием пошла на фитнесс, но при таких отношениях с мужем даже не хочу просить его о деньгах

Я не знаю как вам, а меня на долго не хватает, а фитнесс, это такое дело, результаты от которого нужно ждать и работать, работать, а хочется побыстрее.

свконфета писал(а):Я не знаю как вам, а меня на долго не хватает, а фитнесс, это такое дело, результаты от которого нужно ждать и работать, работать, а хочется побыстрее.

я бы судовольствием походила, просто чтоб тоже у меня какое то хобби что ли было, чтоб отвлечся немного, в сауну потом шодить. ето очень расслабляет

Ага, расслабишься, а дома опять напрягаться приходится! Попробуй Мириманову, неплохое хобби, особенно когда смотришь на фотки девчонок, которые на 40 и т.д. кг похудели, очень знаешь ли стимулирует!

Скажу про себя начинаешь худеть когда двигаться начинаешь, как только шашлычки и майнезик -все. А самое классное как говориться дешево и сердито -ходьба, в магазин в тот же не на машине а пешком и т.д.

Ну это не факт, я с лялькой по 10 км в день наматываю и что? Майонезиком не увлекаюсь, на системе есть хороший заменитель: Йогурт+соевый соус, так что это вопрос.

Согласна, у каждой своя дорога,главноее,чтоб результат был

И вечером иду на Фитнесс. 30мин. Дамфбад, 30мин в Сауне просиживаю. Потом 50мин. на Роллбанде бегаю. и после,.. 15мин на холоднои
Ну,если так трудиться,конечно скинешь 10 кило. Молодец Жанка!

Janka писал(а): Корочее, утром место Завтрака ем 3-4 Киви и пыйу стакан (200гр) Апфелщорле. И через 3-4 часа начинает поносит*. и вот таким образом очешяю кишечник,

А если куда то идти надо?
И что прям реально "хорошо очищается" организм. Просто интересно, а при запорах, этот чудо действенный способ поможет?

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

swkonfeta писал(а):А я вот с ноября питаюсь по системе Екатерины Миримановой, скажу честно:"Супер!" Попробуйте, система подходит даже для кормящих мам!

Вот я тоже хочу начать, у меня сестра питалась по этой системе, она хорошо похудела.

Елена87 писал(а):я бы тоже с удовольствием пошла на фитнесс, но при таких отношениях с мужем даже не хочу просить его о деньгах

Лена, Фитнесс не очен* дорого. В мес. стоит всего 50€ что хорошо, туда входит
1. присмотр за детьми с 9.00 до 13.00
2. напитки
3. Сауна
4. в нед. 1 раз Танетс живота
5. и каждый ден* Утром и вечером
Гимнастика на выбор
6. Видео ЦД. на выбор.
7. жири, контролирующее устройство.
8. персон. тренер
Ето все входит в месятс 50€. я думю ето не дородо.

Добавлено спустя 19 минут 53 секунды:

iriska писал(а):А если куда то идти надо?
И что прям реально "хорошо очищается" организм. Просто интересно, а при запорах, этот чудо действенный способ поможет?

незнаю очишяет организм или нет, но когда запорам мучиеш*ся, то етот метод очен* хорошо помогает. И особенно после ресторана, на следуюшии ден* можно облегчит* желудок.
Незнaю, хотя Организм разные. Кому-как но мне етот метод очен* нравится и хорошо помогает.

Про киви согласна,слабит хорошо.Моя свекровь,когда у нас гостит мучается запорами от смены еды ( переход с макарон на овощи ,вроде должно бы быть наоборот ) всегда ест по утрам 1 киви. Ну а если апфельшорле запивать,так точно там брожение будет. Кстати ,Жанка,а как твой сынуля это переносит,ты ведь кормишь?

ну мне муж сказал, что 30 евро не больше. хотя я и дома неплохо стала заниматься, обруч по часу уже кручу, и руки гантельками качаю.
у нас нет таких фитнесс клубов как ты описала, у нас за полтинник нифига не включено

Lola писал(а): Кстати ,Жанка,а как твой сынуля это переносит,ты ведь кормишь?

Ето бол*шои плюс для сынули. Потомучто какраз у него тоже были проблемы.
Сеичас такои возраст, что часто перепробыват* разные еды.
И мне кажется, именно киви через молоко приучило организм моего сынули
ходит* в туолет каждый ден*.

Elena87 писал(а): дома неплохо стала заниматься, обруч по часу уже кручу, и руки гантельками качаю.
у нас нет таких фитнесс клубов как ты описала, у нас за полтинник нифига не включено

Лена посмотри в интернете, может быт* и ест* у вас. называется " Fitness First "
Кстати Обруч где купила? я тоже хотела купит* . Он у тебя железный или Пластм. ?..

я обруч в интернете заказала (шас уже и не помню как шоп назывался ), ето специальный 1,8 кило весом, и с массажными такими пупырышками внутри

Елена87 писал(а):я обруч в интернете заказала (шас уже и не помню как шоп назывался ), ето специальный 1,8 кило весом, и с массажными такими пупырышками внутри

Приветик! Лен если вспомниш* мне напишиш*?? я тоже хочу купит*.
А скол*ко стоил?