Добро пожаловать!







Забыли пароль? Вам сюда!!
 



Наш календарь


Поиск на всём сайте:



Сейчас на конференции


Evgescha


В нашей базе данных...


можно найти роддома, клиники, детские сады и школы рядом с домом




Социальные сети...


Наши социальные группы

 

Прочие полезности:


FAQ

Очистить cookies

Версия для печати

Текущее время:
21.09.2017 18:08

Часовой пояс: UTC + 1 час [ Летнее время ]

Cookie-Policy



KINDER.RU
Интернет для детей
Советы по уходу за собой во время беременности, после родов

Сообщение 20.10.2011 10:45

Уважаемые Мамочки,
подскажите пожалуйста: в последнее время очень болит поясница. Боль больше мышечная... Эпидуралку не делала. Ощущение, честно говоря, что просто ребенок тяжелеет день ото дня, а он чаще всего на руках у меня, и вот результат...
Что с этим можно делать? Как-то тренировать поясницу? Каждый день мазать мазями? Не носить ребенка? :)
А ведь ему всего 4,5 месяца... Что дальше будет? )))
Изображение
Nonosha

Аватара пользователя
 
Возраст: 29
Откуда:
Ташкент
Имя: Nodira

Сообщение 20.10.2011 13:24

у меня тоже после рождения моей Солнышки болела спина. Я пошла к своему гинекологу и она выписала мне направление на массаж. А лучше пойти за направлением сразу к ортопеду. На массаж я отходила 10 раз (20 минут процедура), некоторые деток даже с собой берут. Мне легче стало! еще я ходила в бассейн.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
страховка (у меня частная) массаж оплатила
Чтобы женщина не повышала голос, надо изо всех сил ударить по столу новой шубой!!!
Darya
 
Возраст: 37
Имя: mamaVari

Сообщение 20.10.2011 13:58

подруга пошла сразу к ортопеду и он сделал массаж, она студентка, страховка обычная, все покрыли
Темная

Аватара пользователя
Модератор
 
Возраст: 38
Имя: Таня

Сообщение 20.10.2011 15:44

Ой, массаж... звучит, как нечто райское!
Темная писал(а): она студентка, страховка обычная, все покрыли

Я тоже студентка. Значит, гос.страховка все покрывает, говорите? Как было бы здорово...
Darya писал(а):некоторые деток даже с собой берут. Мне легче стало! еще я ходила в бассейн.

MamaVari, а за детьми там что присматривают? Потому что мне совсем не с кем оставить! А в бассейн когда ходите, ребенка с кем оставляете, если не секрет? Или туда тоже ходят вместе?
Изображение
Nonosha

Аватара пользователя
 
Возраст: 29
Откуда:
Ташкент
Имя: Nodira

Сообщение 20.10.2011 22:57

есть масажи на рецепт, а есть и гимнастика специальнайа /rückenschule/
Изображение
--------------------------------------------------------
wika

Аватара пользователя
 
Возраст: 36
Откуда:
Бавария, Нюрнберг
Имя: viktoria

Сообщение 20.10.2011 23:03

Я с болью в спине ходила к мануальному терапевту, он мне позвоночник "вытянул", какие-то согревающие пластыри на сутки клеил, потом дал направление на лечебную физ-ру, обычная страховка все это оплачивает, можно и к ортопеду, спина у всех от ношения деток болит, что делать, пойдет ножками - станет легче
Лизонька 2009
Мишенька 2011

Изображение
alesia

Аватара пользователя
 
Возраст: 41
Откуда:
Ohlsbach
Имя: Алеся

Сообщение 21.10.2011 09:51

Я когда ходила на массаж и в бассейн мои родители гуляли с моей лапочкой. А одна моя знакомая брала ребенка в коляске с собой и ей массажист одновременно массаж делал и ребенка ногой качал, когда сын плакал! :))
Чтобы женщина не повышала голос, надо изо всех сил ударить по столу новой шубой!!!
Darya
 
Возраст: 37
Имя: mamaVari

Сообщение 21.10.2011 10:20

Darya писал(а):Я когда ходила на массаж и в бассейн мои родители гуляли с моей лапочкой. А одна моя знакомая брала ребенка в коляске с собой и ей массажист одновременно массаж делал и ребенка ногой качал, когда сын плакал! :))


Вот это сервис!!! :o
Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Ксения

Аватара пользователя
 
Возраст: 34
Откуда:
Niedersachsen. Osnabrueck/ Пермь
Имя: Ксения

Сообщение 21.10.2011 12:45

Попробуй бандаж носить, это такой пояс специально для беременных, говорят, что ОЧЕНЬ помогает, ещё он против растяжек на животе ,)

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Ой, видимо тут пояс уже ни к чему!! :blush:
тогда только гимнастика и укрепление мышц спины
Lili

Аватара пользователя
 
Возраст: 38
Откуда:
Berlin
Имя: Оксана

Сообщение 22.12.2012 15:42

Хороший тренажер от кеттлера - мышцы расслабляет. Висишь вниз головой. После таких тренеровок не болит моя бедная поясница. Фото позже выложу.
Массаж и бассейн. И кстати на мячике покататься тоже хорошо
Изображение
Берлинка

Аватара пользователя
 
Возраст: 33
Откуда:
Berlin/Беларусь
Имя: Валентина


Сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают:
нет зарегистрированных пользователей