Добро пожаловать!







Забыли пароль? Вам сюда!!
 



Наш календарь


Поиск на всём сайте:



Сейчас на конференции



В нашей базе данных...


можно найти роддома, клиники, детские сады и школы рядом с домом




Социальные сети...


Наши социальные группы

 

Прочие полезности:


FAQ

Очистить cookies

Версия для печати

Текущее время:
23.11.2017 22:22

Часовой пояс: UTC + 1 час [ Летнее время ]

Cookie-Policy



KINDER.RU
Интернет для детей
Советы по уходу за собой во время беременности, после родов

Сообщение 17.05.2012 18:27

Большое спасибо Наташа ,) Я твоя должница :blush: :blush:
Изображение В Раю хорошо ! Но- в Аду знакомых больше.
Loren

Аватара пользователя
 
Возраст: 40
Имя: Loren
ПДР: 15.01.1912

Сообщение 17.05.2012 18:44

Evgescha писал(а):Девочки, я уже сорвалась)) Вас всех "подсадила", а сама блины уплетала. А еше подружка приезжает, собирается что-то печь для нас...) Надо брать себя в руки!

А я кусок курника приличный уплела, а на завтрак одну вайсвуршт, правда без хлеба. Так что мой рацион на сегодня исчерпан
Loren писал(а):Большое спасибо Наташа

не за что :poklon:
Изображение
skaily

Аватара пользователя
 
Возраст: 32
Откуда:
Starnberg
Имя: Natalia

Сообщение 17.05.2012 19:31

ха и я сегодня печеньки с молоком с дочей уплетала да ещё и пирог с вишней изпекла
зато обед нулевой :blush: овощные шпажки :P
Изображение
--------------------------------------------------------
wika

Аватара пользователя
 
Возраст: 37
Откуда:
Бавария, Нюрнберг
Имя: viktoria

Сообщение 17.05.2012 19:36

Evgescha писал(а):Надо брать себя в руки!
Бери обязательно. На выпечку экономь пункты и спортом заработай бонусные. И тогда весы тебя похвалят в конце недели. И мы тоже! ,)

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
skaily писал(а):А я кусок курника приличный уплела, а на завтрак одну вайсвуршт, правда без хлеба. Так что мой рацион на сегодня исчерпан
А где овощи? Где фрукты? Где две молочные дневные порции? ИЛи в новой системе этого больше соблюдать не надо? Есть у кого-нибудь правила новой системы?

Добавлено спустя 53 секунды:
wika писал(а):пирог с вишней изпекла
Много пунктов стоит?
Alera
 
Возраст:

Сообщение 17.05.2012 20:30

Alera писал(а):А где овощи? Где фрукты? Где две молочные дневные порции? ИЛи в новой системе этого больше соблюдать не надо? Есть у кого-нибудь правила новой системы?

Апельсинчик и яблочко съела, я просто только пунктовую еду указала. А молочку сегодня не ела, побоялась, курник посчитать не смогла, поэтому не стала больше ничего есть, думаю он по круче гамбургера будет
Изображение
skaily

Аватара пользователя
 
Возраст: 32
Откуда:
Starnberg
Имя: Natalia

Сообщение 17.05.2012 20:56

Девочки, а как у вас получается для детей готовить и самим это не есть? :cry: Нажарила миску вкуснючих сырников и, разумеется, нажралась! У меня ребенок так плохо ест, а блины, оладушки, сырники - за милую душу. Вот овощной суп в нее не вольешь! Кашу мы едим почти каждый день на завтрак и ужин (овсянка на молоке, рис или гречка). Это очень много пунктов? Из-за масла или каши сами по себе? Я так и не начала эти пункты считать, как-то мне в лом :ooops: , обидно столько времени на это тратить. Буду стараться поменьше есть на ночь :ooops:
Лизонька 2009
Мишенька 2011

Изображение
alesia

Аватара пользователя
 
Возраст: 41
Откуда:
Ohlsbach
Имя: Алеся

Сообщение 17.05.2012 21:23

Алесь, молодец. правильное решение, у тебя все само уйдет, ты и так как кипарис!
Изображение
skaily

Аватара пользователя
 
Возраст: 32
Откуда:
Starnberg
Имя: Natalia

Сообщение 17.05.2012 21:48

олесь каши калорийные и пунктами богаты 125 грамм манной или рисовой 3 пункта,
а овощей и фруктов "хоть ведро ещь "-0

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
alera 7,36 на кусочек в общем пережор по полной сегодня
надо завтра салат салат и салат есть
без заправки... :x
Последний раз редактировалось wika 17.05.2012 22:50, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
--------------------------------------------------------
wika

Аватара пользователя
 
Возраст: 37
Откуда:
Бавария, Нюрнберг
Имя: viktoria

Сообщение 17.05.2012 22:04

wika писал(а):пережор по полной сегодня
На сколько перебрала?
wika писал(а):завтра салат салат и салат есть
без заправки.
Без фанатизма только. В день можно уменьшить количество пунктов не более чем на 4 кажется. Лучше съедать свои пункты. Организму нужны калории для расщепления жиров. Переборы лучше спортом тогда отрабатывать. :)
Я сегодня уложилась, даже парочку съэкономила для субботы, у нас гости будут.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
wika писал(а):а овощей и фруктов хоть ведро ещь 0
Овощей 800 гр, а фруктов 300 гр в день. За перебор надо пункты насчитывать. Особенно фрукты опасны - сахар.
Alera
 
Возраст:

Сообщение 17.05.2012 22:49

алера про овощи вроде в табличках написаноо сколько с#едаешь за раз т.е. без граммов
(с ведром это так намеренное преувеличивание было)
а перебор на 8п :ooops:
Изображение
--------------------------------------------------------
wika

Аватара пользователя
 
Возраст: 37
Откуда:
Бавария, Нюрнберг
Имя: viktoria

Сообщение 22.05.2012 22:05

Первая неделя прошла. Полет нормальный. Минус полтора кг за неделю, несмотря на нарушения в субботу.
Кто ещё не бросил и со мной весонаблюдается? :)
Alera
 
Возраст:

Сообщение 22.05.2012 23:14

у меня пол кило с нарушениями все выходные :ooops:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
алера а ты каким спортом "к диете" занимаешься
Изображение
--------------------------------------------------------
wika

Аватара пользователя
 
Возраст: 37
Откуда:
Бавария, Нюрнберг
Имя: viktoria

Сообщение 22.05.2012 23:18

мне сегодня 4 зуба вырвали, так что у меня пауза:-)
Изображение
Evgescha

Аватара пользователя
 
Возраст:
Откуда:
Мюнхен
Имя: Евгения

Сообщение 23.05.2012 11:12

новайа неделя новайа попытка стартанула сегодня первые 2 для не щитала но есть не особо хотелось жарень спасибо ей ... :blush: :P
начальный вес 86,25 :ooops:
посмотрим что неделька с собой унесёт :flap:
Изображение
--------------------------------------------------------
wika

Аватара пользователя
 
Возраст: 37
Откуда:
Бавария, Нюрнберг
Имя: viktoria

Сообщение 23.05.2012 14:36

Девочки, я вот тоже пытаюсь придерживаться системы, хотела спросить, как можно самим высчитать пункты? вот например Frischkäse! Считать его как творог или как самостоятельный продукт? На сколько я поняла, надо взять вес продукта, сколько в нём каллорий и сколько жира. А что на что делить, умножать?? :ooops: в инете искала, не нашла... :(
Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Ксения

Аватара пользователя
 
Возраст: 34
Откуда:
Niedersachsen. Osnabrueck/ Пермь
Имя: Ксения

Сообщение 23.05.2012 18:53

Ксения писал(а):Девочки, я вот тоже пытаюсь придерживаться системы, хотела спросить, как можно самим высчитать пункты? вот например Frischkäse! Считать его как творог или как самостоятельный продукт? На сколько я поняла, надо взять вес продукта, сколько в нём каллорий и сколько жира. А что на что делить, умножать?? :ooops: в инете искала, не нашла... :(

http://www.meck-pomm-rezepte.de/Weight.htm
frischkäse на странице 2 в разделе сыры счёт по ложкам ст,чл
Изображение
--------------------------------------------------------
wika

Аватара пользователя
 
Возраст: 37
Откуда:
Бавария, Нюрнберг
Имя: viktoria

Сообщение 23.05.2012 19:59

wika писал(а):алера а ты каким спортом "к диете" занимаешься
Никаким. Если только с детьми на прогулке, то в догонялки играем, то в батуте по полчаса скачем, а так, чтобы регулярно, то не получается у меня.
Evgescha писал(а):мне сегодня 4 зуба вырвали, так что у меня пауза:-)
Скорейшего выздоровления! Возвращайся поскорее, будем ждать.
Ксения писал(а):как можно самим высчитать пункты?
Лучше всего искать продукт в таблицах. Но если какой-то совсем особенный продукт, то есть одна вспомогательная формула:
(калории + жир):50= количество пунктов.
Пример: продукт содержит в 100 граммах 22 калории и 0,1 жира. Значит (22+0,1):50=0,442. Округляем и получаем полпункта на 100 гр продукта.
Alera
 
Возраст:

Сообщение 23.05.2012 20:03

Спасибо, Саша!
Изображение
Evgescha

Аватара пользователя
 
Возраст:
Откуда:
Мюнхен
Имя: Евгения

Сообщение 23.05.2012 20:24

Вот вам для стимула. Если уж такие ребята смогли похудеть, то для вас это не проблема. Все реально. :training:
http://trinixy.ru/45434-uchastniki-shou ... -shou.html
Изображение
Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их.
Леонардо да Винчи
Lola

Аватара пользователя
 
Возраст:
Откуда:
Munchen
Имя: Rada

Сообщение 23.05.2012 21:28

Алера, Вика, огромное спасибо!!! :poklon:
Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать. Нельсон Мандела
Ксения

Аватара пользователя
 
Возраст: 34
Откуда:
Niedersachsen. Osnabrueck/ Пермь
Имя: Ксения

Пред.След.

Сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают:
нет зарегистрированных пользователей