Добро пожаловать!







Забыли пароль? Вам сюда!!
 



Наш календарь


Поиск на всём сайте:



Сейчас на конференции



В нашей базе данных...


можно найти роддома, клиники, детские сады и школы рядом с домом




Социальные сети...


Наши социальные группы

 

Прочие полезности:


FAQ

Очистить cookies

Версия для печати

Текущее время:
21.09.2018 23:45

Часовой пояс: UTC + 1 час [ Летнее время ]

Cookie-Policy



KINDER.RU
Интернет для детей
Кулинария, рецепты, обмен опытом...

Сообщение 25.12.2009 12:47

Для мамочек ,которые хотят скинуть минус пять килограмм,к новому году.
Завтрак.
1 й вариант:1 ломтик хлеба с отрубями,намазанный сливочным маслом.
1 банан,1 яблоко,виноград 200гр.
2й вариант: 1 яйцо всмятку,1 ломтик хлеба с отрубями,1 стакан натурального йогурта.
3 й вариант: 2 ломтика хлеба из муки грубого помола,1 небольшой банан,1 ч. ложка мёда,1 стакан молока.

Обед.1 й вариант: картофельное пюре100гр.,отварная говядина 200 гр.,суп шпинатный,1 стакан чёрного чая.
2 й вариант:варёная фасоль 2 ст.ложки,запечённое мясо курицы 200 гр.,1 стакан чёрного чая.
3 й вариант:свежая капуста 200 гр.,картофельное пюре 100 гр.,ветчина 100 гр.,1 стакан чёрного чая.

Ужин.1 й вариант:салат из креветок,авокадо и грейпфрукта.
2 й вариант: 1 помидор с моцареллой 50 гр.
3 й вариант: греческий салат200 гр.
Дети искренне нас любят и принимают такими какие мы есть.
Изображение
solnischko

Аватара пользователя
 
Возраст: 41
Откуда:
Emmerich
Имя: Ирина

Сообщение 25.12.2009 22:15

solnischko писал(а):Для мамочек ,которые хотят скинуть минус пять килограмм,к новому году.
Завтрак.
1 й вариант:1 ломтик хлеба с отрубями,намазанный сливочным маслом.
1 банан,1 яблоко,виноград 200гр.
2й вариант: 1 яйцо всмятку,1 ломтик хлеба с отрубями,1 стакан натурального йогурта.
3 й вариант: 2 ломтика хлеба из муки грубого помола,1 небольшой банан,1 ч. ложка мёда,1 стакан молока.

Обед.1 й вариант: картофельное пюре100гр.,отварная говядина 200 гр.,суп шпинатный,1 стакан чёрного чая.
2 й вариант:варёная фасоль 2 ст.ложки,запечённое мясо курицы 200 гр.,1 стакан чёрного чая.
3 й вариант:свежая капуста 200 гр.,картофельное пюре 100 гр.,ветчина 100 гр.,1 стакан чёрного чая.

Ужин.1 й вариант:салат из креветок,авокадо и грейпфрукта.
2 й вариант: 1 помидор с моцареллой 50 гр.
3 й вариант: греческий салат200 гр.

Солнышко, а как насчет соли и сахара? можно?
вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность ))))
Ksuta
 
Возраст: 36
Откуда:
B/W
Имя: Оксана

Сообщение 26.12.2009 17:03

На обед я думаю всё вариться конечно с добавлением соли ,а салаты можно только с лимонным соком.
Дети искренне нас любят и принимают такими какие мы есть.
Изображение
solnischko

Аватара пользователя
 
Возраст: 41
Откуда:
Emmerich
Имя: Ирина


Сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают:
нет зарегистрированных пользователей