Добро пожаловать!







Забыли пароль? Вам сюда!!
 


Поиск на всём сайте:



Кто сейчас на конференции


Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


В нашей базе данных...


можно найти роддома, клиники, детские сады и школы рядом с домом




Социальные сети...


Наши социальные группы

 

Прочие полезности:


FAQ

Удалить cookies

Отправить тему по email

Версия для печати

Текущее время: 28.03.2024 18:20

Часовой пояс: UTC+02:00

Cookie-Policy


Аватара пользователя
gkir
Админ
Сообщения:1646
Зарегистрирован:09.10.2009 14:30
Имя:Кирилл
Контактная информация:
30-я неделя беременности

Сообщение gkir » 23.05.2007 22:04

Женщина

Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Цетр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой.

Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к родам.
Самое главное здесь - не переусердствовать, особенно - если Ваш образ жизни до
этого нельзя было считать активным.
Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания
(только на короткие дистанции и уж никак не на скорость!) Полезны разного рода
потягивания.
Это обычно помогает снизить количество неприятных ощущений, вызванных
беременностью.

Малыш уже имеет весьма приличное представление о среде, которая его окружает. Мы
привыкли думать о матке как об абсолютно темном месте, однако в действительности
это не так. Уровень освещенности в матке сильно зависит от освещенности среды, в
которой находится беременная женщина. Так что Ваш малыш знаком с ощущением света
и темноты.

Теперь Вы можете с большой достоверностью определять, когда плод спит, а когда -
бодрствует. Хотя большинству беременных кажется, что ребенок спит, когда мать
активно, и наоборот - чрезмерно оживляется в моменты, когда у матери буквально
"слипаются глаза". Однако это вовсе не показатель того, что у плода бессоница.

Если у Вас имеются сокращения Брэкстона-Хикса (о них мы писали ранее), то
используйте их для тренировки навыков, полученных в Школе Материнства (при
психо-профилактической подготовке к родам). Ваше тело интенсивно готовится к
родам. Плод, конечно, обращает внимание на эти маточные сокращения, но вреда ему
они не приносят.

Ваш малыш весит почти 1400 граммов, а его длина - около 37,5 см.
Источник http://www.mama.ru/pregn/30/