Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей
alesia писал(а):Во мне сейчас 63 кг при 170 роста
kirieshka писал(а):я за вас есть буду
wika писал(а): читала что худеть кормящим очень даже вредно
wika писал(а):да у самой такайа фигня была за первые 5 недель похудела 17 кг ,ела нормально а у дочи такие колики были весь дом на ушах стоял
kirieshka писал(а):а давайте ещё и тему создадим " Крутим обручь вместе" )) и будим виртуально..кто пункты считать а кто повороты обруча ))
Кать, так у всех же разная конституция, у кого-то кость толще и пр., если ты сама себе нравишься с 62, то смысл худеть? Я себе нравлюсь в 57-58, 56 уже перебор, груь обвисаетвот ты поглянь ж..я при росте 168 всю жисть 62 весила и считала себя идеалом красоты и стройности....
У меня обе программы есть, т.е. были где-то, надо найти. Где-то даже была формула по расчету пунктов на основе калорийности продукта.Evgescha писал(а):а у тебя твоя программа на русском или на немецком? Я сейчас сьела немецкий "Американер" (булочка с глазурью);-)) и не знаю, как ее считать
Алесь, я с тобой точно не буду соревноваться. "Пока толстый похудеет, худой с голоду помрет" - это про нас с тобой.alesia писал(а):Может за компанию совместными усилиями, так сказать, в соревновательной форме, что-то и получится! Нужен стимул!
И я при точно таких же данных выглядела более чем отлично. Мужики в штапеля укладывались.kirieshka писал(а):я при росте 168 всю жисть 62 весила и считала себя идеалом красоты и стройности..
Давай. Вот только я никак не пойму технику кручения, этот обруч-зараза постоянно падает.kirieshka писал(а):а давайте ещё и тему создадим " Крутим обручь вместе" )) и будим виртуально..кто пункты считать а кто повороты обруча
Сложно. Я считала отдельно мясо, отдельно всё что закладывала в суп, делила готовый суп на порции и делила общее количество пунктов на количество порций. Но вот что я у себя наблюдала, какой бы не был суп низкокалорийный, но я после него всегда набирала вес.alesia писал(а):Девочки, а как считаются супы на мясном бульоне?
А я не успею покупать овощи, 2 кг моркови и 6-8 паприк в неделю мои зайцы сгрызают легко. А ещё огурцы, помидоры, бананы, яблоки и т.д. Настоящие зайцы, в общем.alesia писал(а):Блин, у меня ребенок почти не есть овощи, это мне для нее и для себя отдельно готовить?
И это правильно. Поддерживаюkirieshka писал(а):Самой мне пока жуть как лень пункты считать...бум физнагрузкой сбросить пытаться
А мы как-то в детсве много крутили обычные обручи, навык остался.Alera писал(а): Вот только я никак не пойму технику кручения, этот обруч-зараза постоянно падает.
пипец! это сколько ж времени на подсчеты надо! Для меня просто суп - идеальная еда, фактически ничего больше не успеваю готовить, а так наваришь, и на три дня есть обед.Я считала отдельно мясо, отдельно всё что закладывала в суп, делила готовый суп на порции и делила общее количество пунктов на количество порций. Но вот что я у себя наблюдала, какой бы не был суп низкокалорийный, но я после него всегда набирала вес.
Эх, я об этом только мечтать могу, моя морковку ест только в супе, паприку вообще ни в каком виде, ну груши и яблоки может по чуть-чуть. А так в основном перекус - это белый хлеб с детским мясным паштетом, паштет слизывает, хлеб остаетсяА я не успею покупать овощи, 2 кг моркови и 6-8 паприк в неделю мои зайцы сгрызают легко. А ещё огурцы, помидоры, бананы, яблоки и т.д. Настоящие зайцы, в общем.
Семь кило за полтора месяца? Блин, это невероятно! И что ты делала?Ах, да, главное забыла, 93,9 кг показали мои весы сегодня утром. Я довольна. Ещё в марте эти же весы показывали 101 кг. Так что, я на верном пути, гормоны потихоньку приходят в норму.
alesia писал(а):А вот интересно, сколько лишних пунктов в день нужно кормящей маме надбавить?
А мы в детстве их вообще не крутили. Ни у кого их не было, так изредка на физкультуре только.alesia писал(а):А мы как-то в детсве много крутили обычные обручи, навык остался.
Это да. Особенно поначалу очень много времени уходит. Потом привыкаешь, уже автоматически знаешь в чем сколько пунктов и сколько тарелка супа пунктов дает.alesia писал(а):пипец! это сколько ж времени на подсчеты надо
Кормить перестала грудью. Докормила я таки до самоотлучения. Через пару недель после того как третий день рождения отметили, так они и перестали сосать. Теперь гормональная перестройка идет, поэтому и вес так резко вниз ушел. Но сейчас снова стоит.alesia писал(а): И что ты делала?
Если полное ГВ, то кормящей маме до 70 кг надо кушать 26 пунктов. Потом, чем меньше кормишь грудью, тем меньше пунктов надо использовать.alesia писал(а):А вот интересно, сколько лишних пунктов в день нужно кормящей маме надбавить?
alesia писал(а):Семь кило за полтора месяца? Блин, это невероятно! И что ты делала?
alesia писал(а):А вот интересно, сколько лишних пунктов в день нужно кормящей маме надбавить?
alesia писал(а):Теперь можно со спокойной совестью выпить, как же мне хочется пару бокальчиков хорошего вина!!!!!!