Ну я бы не сказала, что в этой диете много яиц... На 13 дней они есть в меню 7 раз. К примеру мой типичный завтрак - это омлет. Так и так почти каждый день ем два яйца. А основа этой диеты - это "сушка", т.е. уходит лишняя вода из организма, которая является основой образования жировых клеток. За счет того, что из рациона исключаются соль и алкоголь - основные "удерживатели" жидкости. То и вода уходит просто со свистом. Да еще кофе с утра - прекрасное мочегонное. Я В туалет, пардон, как беременная бегаю. Но конечно же много пью воды.
Слабость есть, не отрицаю. Но вообще это не обязательно... у всех по разному. У меня еще сегодня критические дни приехали - так вообще еле ноги таскаю))) все болит... у меня обычно первые дни тяжелые.
Мне просто надо было уже кординально вес сбросить. А то я долго раскачивалась бы... А так - жесткие рамки - хорошее "успокоительное" - всего 13 дней. Кстати, если выдерживать диету до конца - то вес долго не возвращается. Проверено на моих знакомых. Дело в том, что эта диета тщательно выстроена - поэтому работает еще и на восстановления правильного обменя веществ. Первые 8-9 дней - сама диета, а потом дни, которые закрепляют результат. Если ничего не нарушать, то вес не вернется! Ну при условии, что не жрать потом сразу, как эксковатор))))
Я потом собираюсь на "-60" вернуться.
вот ссылка
http://women-club.do.am/forum/29-757-1, здесь хорошо женщина про Японку рассказывает.