Добро пожаловать!







Забыли пароль? Вам сюда!!
 


Поиск на всём сайте:



Кто сейчас на конференции


Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


В нашей базе данных...


можно найти роддома, клиники, детские сады и школы рядом с домом




Социальные сети...


Наши социальные группы

 

Прочие полезности:


FAQ

Удалить cookies

Версия для печати

Текущее время: 28.03.2024 19:51

Часовой пояс: UTC+02:00

Cookie-Policy


Фото нас и наших деток
lana80
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение lana80 » 04.03.2010 14:32

ну даваи, ирина, уж мне интересно посмотреть, как вы с мужем смотритесь :flap:

lana80

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение lana80 » 04.03.2010 14:33

да ,елена, ты красивая.... хорошая вы с мужем пара, и правильно солнышко сказала, такая спортивная :)

Аватара пользователя
Анастасия
Сообщения:1544
Зарегистрирован:22.11.2009 23:05
Имя:Анастасия
Откуда:Штутгарт

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение Анастасия » 04.03.2010 14:33

я опять сморозила :x :x :x :x не туда комент написала :cry:
плюш... плюш... ПЛЮША...
Правила форума (10.02.2011)

Аватара пользователя
Elena87
Сообщения:2500
Зарегистрирован:29.01.2010 12:31
Имя:Elena
Откуда:Freilassing

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение Elena87 » 04.03.2010 14:38

спасибо, прям засмушали :blush: у меня после родов фигура в целом неплохо сохранилась, только на животе сильно кожа висит, круг спасательный блин :x
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
solnischko
Сообщения:3619
Зарегистрирован:22.11.2009 10:44
Имя:Ирина
Откуда:Emmerich
Контактная информация:

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение solnischko » 04.03.2010 14:38

Анастасия писал(а):я опять сморозила :x :x :x :x не туда комент написала :cry:


Ничего я же тут ,за вами подчищаю :blush:
Дети искренне нас любят и принимают такими какие мы есть.
Изображение

lana80

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение lana80 » 04.03.2010 14:39

попробуи покачать живот, я вот в очереднои раз начала и ощущение, что живот подтянулся и дышать легче стало

lana80

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение lana80 » 04.03.2010 14:40

solnischko писал(а):
Анастасия писал(а):я опять сморозила :x :x :x :x не туда комент написала :cry:


Ничего я же тут ,за вами подчищаю :blush:


у меня тоже такое бывает, я перeставляю в комменты ,)

Аватара пользователя
Elena87
Сообщения:2500
Зарегистрирован:29.01.2010 12:31
Имя:Elena
Откуда:Freilassing

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение Elena87 » 04.03.2010 14:41

лана80 писал(а):попробуи покачать живот, я вот в очереднои раз начала и ощущение, что живот подтянулся и дышать легче стало

ага пару раз взялась за ето дело, но надолго меня не хватило... мне лееень :blush: :blush: :blush:
Изображение
Изображение

lana80

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение lana80 » 04.03.2010 14:44

ои я тебя понимаю, но как увижу свои бока и живот, так добровольно ложусь на ковер, качаю живот,
может массаж попробовать

lana80

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение lana80 » 04.03.2010 14:45

солнышко, ну вы серьезные на фотографии :)

Аватара пользователя
Elena87
Сообщения:2500
Зарегистрирован:29.01.2010 12:31
Имя:Elena
Откуда:Freilassing

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение Elena87 » 04.03.2010 14:47

лана80 писал(а):ои я тебя понимаю, но как увижу свои бока и живот, так добровольно ложусь на ковер, качаю живот,
может массаж попробовать

говорят обруч крутить помогает :) только вот ни разу еше в магазине не видела
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
natali
Сообщения:201
Зарегистрирован:23.11.2009 16:12
Имя:natalia
Откуда:Wangen im Ällgau

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение natali » 04.03.2010 14:53

Devo4ki fotografii vse super :ggood: :ggood: :ggood:

lana80

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение lana80 » 04.03.2010 14:55

да я тоже слышала, особенно хула хуп или что -то в этом роде, но я тоже не пробовала

Аватара пользователя
solnischko
Сообщения:3619
Зарегистрирован:22.11.2009 10:44
Имя:Ирина
Откуда:Emmerich
Контактная информация:

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение solnischko » 04.03.2010 15:00

Елена ,где такой Единорог стоит?
Дети искренне нас любят и принимают такими какие мы есть.
Изображение

Аватара пользователя
solnischko
Сообщения:3619
Зарегистрирован:22.11.2009 10:44
Имя:Ирина
Откуда:Emmerich
Контактная информация:

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение solnischko » 04.03.2010 15:01

Elena87 писал(а):
лана80 писал(а):ои я тебя понимаю, но как увижу свои бока и живот, так добровольно ложусь на ковер, качаю живот,
может массаж попробовать

говорят обруч крутить помогает :) только вот ни разу еше в магазине не видела


У нас русские каталоги,там есть специальные с шишечками,каталог Семья например.
Дети искренне нас любят и принимают такими какие мы есть.
Изображение

Аватара пользователя
Elena87
Сообщения:2500
Зарегистрирован:29.01.2010 12:31
Имя:Elena
Откуда:Freilassing

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение Elena87 » 04.03.2010 15:02

солнищко писал(а):Елена ,где такой Единорог стоит?

етот мега-конь в Зальцбурге, в мирабель парке. я обожаю там гулять :)
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Svetax
Сообщения:1216
Зарегистрирован:17.11.2009 00:09
Имя:Светлана

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение Svetax » 04.03.2010 15:34

lana80 писал(а):да я тоже слышала, особенно хула хуп или что -то в этом роде, но я тоже не пробовала

У меня есть Hula Hoop....с массажными шишками. Я сама худенькая 53 кг..поэтому у меня самый легкий 730 грамм. Кто по-плотнее тому нужен обручь более тяжелый, если вы более 76кг...то вам нужен обруч 2 кг и более до 3 кг. Я очень давольна....отлично массирует поясницу, расслабляет все тело. Правда первое время были синяки :o , но все прошло....кручу-верчу каждый день! :)
Вместе с ребенком рождается Мама

lana80

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение lana80 » 04.03.2010 15:41

Svetax писал(а):
lana80 писал(а):да я тоже слышала, особенно хула хуп или что -то в этом роде, но я тоже не пробовала

У меня есть Hula Hoop....с массажными шишками. Я сама худенькая 53 кг..поэтому у меня самый легкий 730 грамм. Кто по-плотнее тому нужен обручь более тяжелый, если вы более 76кг...то вам нужен обруч 2 кг и более до 3 кг. Я очень давольна....отлично массирует поясницу, расслабляет все тело. Правда первое время были синяки :o , но все прошло....кручу-верчу каждый день! :)


светлана, расскажи пожалуиста поподробнеи, ты меня вдохновила на хула хуп, но вот у меня вес больше 76 кг, значит мне нужен обруч в 2 кг...
а может сначала полегче взять? или будет не так эффективно?
и сколько минут крутить надо?

lana80

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение lana80 » 04.03.2010 15:42

solnischko писал(а):
Elena87 писал(а):
лана80 писал(а):ои я тебя понимаю, но как увижу свои бока и живот, так добровольно ложусь на ковер, качаю живот,
может массаж попробовать

говорят обруч крутить помогает :) только вот ни разу еше в магазине не видела


У нас русские каталоги,там есть специальные с шишечками,каталог Семья например.


солнышко, а где этот каталог заказать можно?

Аватара пользователя
Svetax
Сообщения:1216
Зарегистрирован:17.11.2009 00:09
Имя:Светлана

Re: Наш фотоальбом.(коментарии)

Сообщение Svetax » 04.03.2010 15:56

Свой обруч я заказала на Амазоне. Фирма называется Health Hoop. К моему обручу прилагалось подробное описание и правила пользования...так вот там написано от 76кг рекомендуется 2кг, 2.3кг и 2.9кг. А если мускулатура у вас подготовленная то эти же данные, но уже от 71 кг.
По началу всего минуток 5 крутить (если сможешь) и минимум 3 раза в неделю...а потом каждый день 15-20 минут. У меня подружка, плотнее чем я, крутит по 40 минут ...результат на лицо, т.е. на талии ,) . У нее 2 кг обруч.
Вместе с ребенком рождается Мама

Закрыто