Страница 1 из 12
Спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 08.01.2010 21:49
lana80
девочки привет!
вот решила создать тему, для всех кого интересует движение во всех вариантах.
мне нравится иога, бег, танцы, прогулки.
а чем занимаетесь вы?
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 08.01.2010 21:53
lana80
Пешеходная прогулка расслабляет и позволяет сосредоточиться, дает волю мыслям и простор воображению. Не зря буддисты считают, что самолеты обманывают наше сердце, душа не успевает добраться до города с той скоростью, с которой перемещается «механическая птица». Чтобы действительно добраться до цели, до нее нужно дойти, в крайнем случае - доехать. Лучший путь изучить незнакомый город - также исходить его вдоль и поперек. Это даст намного больше, чем изучение карт или чужие впечатления.
Ген ходьбы проникает в кровь: ты ощущаешь азарт, свободу. Есть такая точка, стадия пути, после которой ты уже пересекаешь определенную черту. Преодолев ее, ты уже не хочешь останавливаться, хочешь продолжать идти - все дальше и дальше. Уже не играет роли, куда и зачем, в каком направлении. Все становится мало значимым и ты идешь по пути познания себя.
Вы скажете, что гулять негде: всюду - мегаполис, джунгли из стекла и бетона? Это не должно вам помешать. Гуляйте в парках, если не можете выезжать за город. Если взглянуть на жизнь под другим углом, даже привычные декорации города можно заново изучить, неспешно прогуливаясь. Пусть прогулка эта станет для вас не обязаловкой, а медитацией, лечебно-оздоровительным мероприятием, которое врачует и тело, и душу.
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 12:18
Lola
Для меня хотьба скучновата,особенно если вокруг смотреть не на что.Предпочитаю что нибудь побыстрее: коньки,санки,ролики.Прошлой зимой попробовала горные лыжи,здорово,но дороговато. Времени как всегда не хватает заниматься этим систематически.
Лана,а куда вы ходите на коньках кататься?
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 14:11
Анастасия
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 16:24
Ksuta
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 16:36
Анастасия
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 16:38
Ksuta
Ну если очень хочется, то обязательно сбудется!
Мечтать полезно, тем более в твоем положении.
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 16:45
Анастасия
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 16:46
Ksuta
lana80 писал(а):девочки привет!
вот решила создать тему, для всех кого интересует движение во всех вариантах.
мне нравится иога, бег, танцы, прогулки.
а чем занимаетесь вы?
Я обожаю аквааэробику. И у меня на это 5 причин, как пел Николаев:
1.вода - это здорово и весело!
2.в воде не потеешь, не воняешь, пот не льется ручьями, майка не липнет и др.
3. сопротивление воды - облегченная версия антицеллюлитного массажа
4. не такая большая нагрузка на позвоночник и суставы
5. все мышцы прорабатываются комплексно.
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 16:50
Анастасия
говорят аквааеробика намного еффективнее любого фитнеса и мышцы все работают и для здоровья очень хорошо, тут я про такую аеробику не слышала, но очень хочется походить
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 16:53
viki1000
я ходила на такую аэробику для беременных, тоже очень понравилось..
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 16:58
Ksuta
Я даже не знала, что с пузиком тоже можно заниматься аквааэробикой!
Я когда узнала, что беременная- прекратила.
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 16:59
Анастасия
у нас городок маленький, но бассейн есть, надо будет поинтересоваться про аеробику
девочки, а еше я очень люблю ванну принимать, говорят беременным нельзя, но я у своего врача спрашивала и она сказала что можно и даже у кого спинные боли то нужно, но не горячую, а с тепленькой водичкой
иначе я бы не пережила если бы мне ванну запретили принимать
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 16:59
viki1000
Ksuta писал(а):Я даже не знала, что с пузиком тоже можно заниматься аквааэробикой!
конечно можно...это очень полезно для спины....
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 17:02
Ksuta
Вот что значит доктор- д..... Я ему когда сказала. что занимаюсь аквааэробикой, так он такое лицо сделал, что у меня мурашки по спине поползли. Наорал и запретил, а я и послушала.
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 17:05
viki1000
если я не ошибаюсь, они очень рекомендуют заниматься аквааэробикой после 20-23 недели....
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 17:07
Ksuta
Наверно, ребеночек вообще в это время кайфует, когда мама в состоянии невисомости.
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 17:08
Анастасия
нам врач вообше всегда говорит, Беременность - ето не болезнь, и можно делать все, и не прикидываться больной, как многие ето делают
она даже моему мужу сказала если ваша жена захочет пива, то дайте
так он так удивился сам, и спросил а что разве можно? врач сказала можно, но конечно же не увлекаться
так что девочки, можно все и бассейн и ванна
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 17:16
viki1000
пиво мой врач тоже разрешает....
Re: спорт, движение, красивая фигура
Добавлено: 10.01.2010 18:30
solnischko
Анастасия писал(а):у нас городок маленький, но бассейн есть, надо будет поинтересоваться про аеробику
девочки, а еше я очень люблю ванну принимать, говорят беременным нельзя, но я у своего врача спрашивала и она сказала что можно и даже у кого спинные боли то нужно, но не горячую, а с тепленькой водичкой
иначе я бы не пережила если бы мне ванну запретили принимать
Из за техники безопастности не рекомендуют ванну принимать на последних неделях, или обязательно резиновый коврик ,что бы был и кто то рядом был.