mamki.de

Девчонки поделитесь личным опытом, кто как избавился от лишнего веса? У меня он скачет, то сброшу 2 кг, через неделю их же наберу. Я еще кормлю грудью, может это тоже как то влияет. Хотя всюду пишут, что когда кормишь - теряешь вес!

Юлианка писал(а):Девчонки поделитесь личным опытом, кто как избавился от лишнего веса? У меня он скачет, то сброшу 2 кг, через неделю их же наберу. Я еще кормлю грудью, может это тоже как то влияет. Хотя всюду пишут, что когда кормишь - теряешь вес!

Не знаю..Я после родов стала такой же, как и до. Зато во время ГВ как раз и набрала...У всех индивидуально...Для кормящих никакого экстрима ограничительного не нужно, Система -60, как мне кажется, подойдет. Там тоже есть ограничения, но они не повредят никому, а скорее наоборот

Откормите и займетесь собой. Не все теряют, когда кормят. Я спервым потеряла сначала от дородового веса почти 10 кг, но к началу второй Б (ребенку было 9,5 месяцев, до 8 я только грудью кормила) вес уже вернулся, хотя ела я не больше и ее иначе, чем всегда, даже скорее наоборот наладила питание. Со вторым я ни в какой особый минус не ушла, радовалась снова весить как всегда, а уж как откормила, чуток сбросила на жидких ужинах. Но вообще колебание в 2 кг - это нормально, воды то больше в вас, то меньше, это не жир и не мышцы так вес колеблют постоянно.

Откормите и займетесь собой. Не все теряют, когда кормят. Я спервым потеряла сначала от дородового веса почти 10 кг, но к началу второй Б (ребенку было 9,5 месяцев, до 8 я только грудью кормила) вес уже вернулся, хотя ела я не больше и ее иначе, чем всегда, даже скорее наоборот наладила питание. Со вторым я ни в какой особый минус не ушла, радовалась снова весить как всегда, а уж как откормила, чуток сбросила на жидких ужинах. Но вообще колебание в 2 кг - это нормально, воды то больше в вас, то меньше, это не жир и не мышцы так вес колеблют постоянно.

Юля, это очень индивидуально, намного вес зашкаливает? Я пока кормила детей была на 3-4 кг больше своего обычного веса. Пришла в форму сама без особых усилий и диет после того, как перестала кормить, то есть года через полтора после родов.

Я с первым похудела, даже и грудью кормила, меня никто не узнавал. А уже с другими наоборот, как кормить начинала, разносит меня. Сбросить тЯжко, а темболие с возростом. Юль, вы еще такая молоденькая, откормите и займетесь спортом, и сейчас можно просто больше гулять с коляской. Желаю вам удачи!

точно с коляской гулйайа я килло 8 скинула за лето
а как мелкайа сама ходить стала уже долго не погуляешь
и нажрала именно нажрала
на меня нападает с осени голод идиотский на печенное и сладкое
теперь держусь за переезд и теперь походки пешочные и питание ограничиваю
пока 14 кг ушли
надо с мужем бегать начать
он у меня с прошлого майа до осени скинул 50 кг и держит
спорт спорт и спорт по 3 часа бегает утром
когда работает с утра -после обеда велик по 2 часа или ассаны по 3 часа
не ест коровье молоко белый хлеб
белый сахар и вообщем мало углеводов

А мне обидно,с коляской наматываю километры каждый день,а вес стоит зараза.я худею быстро когда ограничиваю себя в еде-тогда да,моментально худею.но сколько можно голодать?я без еды не могу((((((

дело не в кормлении, а в питании, стрессовом сотоянии организма.. На ГВ обычно не так много требуется дополнительных калорий, как многие считают.

Гуляем мы по 2-3 часа в день , ем я как обычно, и при беременности не было обжорства и сейчас. За беременность я набрала 20(!!!!) килограммищ!!! до родов был постоянный вес 56-58 кг. После родов скинула 11. А вот остальные зависли... Ну вот у всех по разному, наверное все от организма все таки зависит... после окончания гв обязательно займусь собой , сейчас мне кажется бесполезно. Всем огромное спасибо за ответы:poklon:

Я тоже за то,чтобы для качала дождаться завершения ГВ, потом пара недель на то, чтоб посмотреть что и как уйдет. А потом спорт или диета. Что кому подходит) я сначала похудела на белковой диете( дюкан) а сейчас стараюсь все подтянуть спортом( бег и тд) .

а я не стала дожидаться завершения ГВ и занимаюсь спортом практически с первых дней после родов, только сначала это была восстановительная гимнастика, потом спортзал.
с учётом того, как я кормила грудью сына (3 года и неделю) и планирую кормить дочку (до тех пор, пока она сама не откажется), мне бы вариант "дождаться завершения ГВ" явно бы не подошёл...

смотря сколько лишних кг))

Не, ну ждать окончания гв для занятий спортом, конечно, не стоит=) Бегать сразу противопоказано, но через 50 дней начать подкачивать мышцы хотя бы в домашних условиях никому не повредит. Если роды без осложнений были, конечно. А то если вообше ничего не делать, то вес, конечно, уйдет, но форма этого веса в основном нуждается в корректировке.

Я не столько килограммы сбрасываю (в этом плане нормально всё, тут ещё генетика роль играет, у меня мама всегда стройная), мне просто доставляет удовольствие заниматься спортом, самочувствие и настроение улучшает

2 Кг-это не ваш жир, он так быстро туда-сюда не скачет. Это вода в организме, тем более время гв)). Даже когда все послеродовое время и гв далеко позади, вы бы удивились скачкам вашего веса до начала КД и после 2-3 дней. Если только эти 2 кг у вас лишний вес, даже не надо забивать себе голову, все уйдет само, прогулки с коляской еще никого не полнили)). Послеродовую гимнастику и легкие занятия спортом (комплекс упражнений после родов) никто не отменял.
Если проблемы больше чем 2 кг, которые никуда не пропадают, со временем нужно плотнее заняться своим питанием и спорт, по-другому никак, но это НЕ СРАЗУ после роддома пожалуйста, смотрите по самочуствию, все полезно в меру

Это точно -2-3 кг у меня всегда скачут ) особенно до и после КД

Темная писал(а):Это точно -2-3 кг у меня всегда скачут

И у меня скачут, поганцы такие, зарекалась не взвешиваться, но это сильнее меня