mamki.de

Девченки, вот еще рецептик интересный нашла, довольно диетический.

Копирую текст:
пошаговый рецепт приготовления http://cook.rutxt.ru/node/1109

Продолжая новогоднюю тему салатов, предлагаю вам лёгкий салат из крабового мяса. Получается он нежным и напоминает, так известный нам, "классический крабовый салат". Попробуйте теперь давно известный вам салат в облегчённом варианте. По желанию в него можно добавить и консервированную кукурузу.
Для приготовления Вам потребуется:
100 гр белокочанной капусты
100 гр свежего огурца
100 гр крабового мяса
1 варёное яйцо
1 ст.л. йогурта (можно также использовать сметану)
1 ст.л. майонеза
пучок укропа
пару капель лимонного сока
соль, черный свежесмолотый перец - по щепотке


1. Капусту мелко и тонко порезать.

2. Огурец нарезать мелким кубиком.

3. Добавить мелко нарезанное крабовое мясо.

4. Укроп нарезать. Добавить в салат.

5. Добавить натёртое на тёрке яйцо.

6. Йогурт/сметану смешать с майонезом, добавить пару капель лимонного сока, соль, перец, перемешать. Заправка для салата готова. Заправить салат, украсить зеленью и подавать!

Приятного аппетита! Кушайте с удовольствием!