Страница 18 из 26
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:32
lana80
ну даваи, ирина, уж мне интересно посмотреть, как вы с мужем смотритесь
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:33
lana80
да ,елена, ты красивая.... хорошая вы с мужем пара, и правильно солнышко сказала, такая спортивная
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:33
Анастасия
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:38
Elena87
спасибо, прям засмушали
у меня после родов фигура в целом неплохо сохранилась, только на животе сильно кожа висит, круг спасательный блин
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:38
solnischko
Ничего я же тут ,за вами подчищаю
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:39
lana80
попробуи покачать живот, я вот в очереднои раз начала и ощущение, что живот подтянулся и дышать легче стало
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:40
lana80
solnischko писал(а):Ничего я же тут ,за вами подчищаю
у меня тоже такое бывает, я перeставляю в комменты
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:41
Elena87
лана80 писал(а):попробуи покачать живот, я вот в очереднои раз начала и ощущение, что живот подтянулся и дышать легче стало
ага пару раз взялась за ето дело, но надолго меня не хватило... мне лееень
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:44
lana80
ои я тебя понимаю, но как увижу свои бока и живот, так добровольно ложусь на ковер, качаю живот,
может массаж попробовать
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:45
lana80
солнышко, ну вы серьезные на фотографии
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:47
Elena87
лана80 писал(а):ои я тебя понимаю, но как увижу свои бока и живот, так добровольно ложусь на ковер, качаю живот,
может массаж попробовать
говорят обруч крутить помогает
только вот ни разу еше в магазине не видела
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:53
natali
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 14:55
lana80
да я тоже слышала, особенно хула хуп или что -то в этом роде, но я тоже не пробовала
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 15:00
solnischko
Елена ,где такой Единорог стоит?
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 15:01
solnischko
Elena87 писал(а):лана80 писал(а):ои я тебя понимаю, но как увижу свои бока и живот, так добровольно ложусь на ковер, качаю живот,
может массаж попробовать
говорят обруч крутить помогает
только вот ни разу еше в магазине не видела
У нас русские каталоги,там есть специальные с шишечками,каталог Семья например.
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 15:02
Elena87
солнищко писал(а):Елена ,где такой Единорог стоит?
етот мега-конь в Зальцбурге, в мирабель парке. я обожаю там гулять
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 15:34
Svetax
lana80 писал(а):да я тоже слышала, особенно хула хуп или что -то в этом роде, но я тоже не пробовала
У меня есть Hula Hoop....с массажными шишками. Я сама худенькая 53 кг..поэтому у меня самый легкий 730 грамм. Кто по-плотнее тому нужен обручь более тяжелый, если вы более 76кг...то вам нужен обруч 2 кг и более до 3 кг. Я очень давольна....отлично массирует поясницу, расслабляет все тело. Правда первое время были синяки
, но все прошло....кручу-верчу каждый день!
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 15:41
lana80
Svetax писал(а):lana80 писал(а):да я тоже слышала, особенно хула хуп или что -то в этом роде, но я тоже не пробовала
У меня есть Hula Hoop....с массажными шишками. Я сама худенькая 53 кг..поэтому у меня самый легкий 730 грамм. Кто по-плотнее тому нужен обручь более тяжелый, если вы более 76кг...то вам нужен обруч 2 кг и более до 3 кг. Я очень давольна....отлично массирует поясницу, расслабляет все тело. Правда первое время были синяки
, но все прошло....кручу-верчу каждый день!
светлана, расскажи пожалуиста поподробнеи, ты меня вдохновила на хула хуп, но вот у меня вес больше 76 кг, значит мне нужен обруч в 2 кг...
а может сначала полегче взять? или будет не так эффективно?
и сколько минут крутить надо?
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 15:42
lana80
solnischko писал(а):Elena87 писал(а):лана80 писал(а):ои я тебя понимаю, но как увижу свои бока и живот, так добровольно ложусь на ковер, качаю живот,
может массаж попробовать
говорят обруч крутить помогает
только вот ни разу еше в магазине не видела
У нас русские каталоги,там есть специальные с шишечками,каталог Семья например.
солнышко, а где этот каталог заказать можно?
Re: Наш фотоальбом.(коментарии)
Добавлено: 04.03.2010 15:56
Svetax
Свой обруч я заказала на Амазоне. Фирма называется Health Hoop. К моему обручу прилагалось подробное описание и правила пользования...так вот там написано от 76кг рекомендуется 2кг, 2.3кг и 2.9кг. А если мускулатура у вас подготовленная то эти же данные, но уже от 71 кг.
По началу всего минуток 5 крутить (если сможешь) и минимум 3 раза в неделю...а потом каждый день 15-20 минут. У меня подружка, плотнее чем я, крутит по 40 минут ...результат на лицо, т.е. на талии
. У нее 2 кг обруч.