[Alera]

Ну с самоотлучением! Все-таки это чудо случается!

Спасибо. Только отлучение так естественно прошло, что я ещё пару недель даже поверить не могла, что им не надо, а я даже чуть погрустила, что такая замечательная фаза закончилась. Грудь не болела ни разу, один раз только чуть потянуло, но я даже ни разу не сцеживалась.

Теперь можно со спокойной совестью выпить, как же мне хочется пару бокальчиков хорошего вина!!!!!!

Представляешь, я когда беременной ходила, то прям так пива хотелось и потом, когда кормила тоже, прям мечтала о стаканчике. А сейчас, ну вообще никакого желания, как отрезало. Мне невкусный совсем алкоголь, в любом виде. Но я и до беременности ещё тот алкоголик была, пару раз в год губы мочила. А я и рада, хоть на это не надо пункты откладывать.

[Темная]

Саша, с отлучением! До 3 дотянула??

А мне надо ноги подкачать с внутренней стороны, никак не могу себя заставить

[Evgescha]

У меня за сегодняшний день уже перебор на 7 пунктов

[wika]

у меня ещё 2 остались

[Evgescha]

знаешь, откуда эти пункты у меня? я сегодня 2 раза сьела детскую кашку от милупы:-)))

[wika]

не доедай за деткой так наберёшь уйму не нужного...
сама такайа приучили блин еду не выкидывать.
моя слабость сладкое не могу пройти мимо пироженок

[Evgescha]

так в том то и дело, что не доедала)) сама себе сделала:-)

[wika]

я позавтракала на 6 баллов, остались 15 ..
на ужин чуйу скакать прийдётся баллы зарабатывать

[Alera]

с отлучением! До 3 дотянула??

Спасибо. Ага, дотянули до трех. Кто бы мне сказал беременной, что так получится, не поверила бы. Я тогда всё боялась, что молока на двоих не хватит, а получилось докормить до самоотлучения обоих в 3 года.

У меня за сегодняшний день уже перебор на 7 пунктов

Я поэтому меню заранее планирую, чтобы потом перебора не было к вечеру. На сегодня уже составила, на 9 пунктов позавтракала. На ужин запланировала 7 пунктов, а остальные 10 распределю на обед, может получиться парочку съэкономить.

[Evgescha]

Алера, я тоже стараюсь заранее, но если очень уставшая, как вчера, сделала себе эту кашку и все пункты запланированые были в кашке))

[Alera]

все пункты запланированые были в кашке))

Это да, каши калорийные очень. Хорошо, что я каши не люблю, меня ими не соблазнить.

[Темная]

девушки, а я вообще не завтракаю.. Только кофе с молоком, изредка круассан ближе к обеду.. Заметила по себе, если плотно вдруг позавтракаю, то целый день жрать охота, желудок-то с утра и начал работу свою.. Но такой способ далеко не всем подходит

[Alera]

Заметила по себе, если плотно вдруг позавтракаю, то целый день жрать охота, желудок-то с утра и начал работу свою..

Это да, но при этом, жир начинает расщепляться только после того как поешь. Поэтому если завтракаешь, то у организма больше получается времени для расщепления жира. я когда не худею, то тоже не завтракаю, вообще. Но вот заметила, что если не завтракаю, то вес медленнее уходит. Поэтому теперь я снова завтракаю.

[wika]

пообедала безпунктовой спаржей и заправила её 10 пунтками соуса (hollandaise 1 сл.-2.5)

[Alera]

(hollandaise 1 сл.-2.5)

Ну да, там же много масла.
Я сегодня на завтрак соблазнилась на 2 белых сосиски (каждая по 4,5 пункта) и заела, как полагается Brezel. В общем, 11 пунктов на завтрак понадобилось. Много, но вкусно. Зато на обед тарелочку броколли-супа, всего 4 пункта. Надо же было снова пунктики экономить. Ещё поллитра кефира как молочные порции (3 пункта) и фрукты беспунктовые на перекус. 2 пункта на жиры уйдут в ужин и остаются ещё 6 пунктов на что-нибудь на ужин.

[Loren]

Девочкиииии вот снова к вам пристану Скинте мне такую таблицу и как ею поьзоватся чёт ничё я ненашла по этому поводу в интернете

[skaily]

Девочкиииии вот снова к вам пристану Скинте мне такую таблицу и как ею поьзоватся чёт ничё я ненашла по этому поводу в интернете

Я нашла, давай почту

[Loren]

Я нашла, давай почту

Glamour.77@mail.ru

[Evgescha]

Девочки, я уже сорвалась)) Вас всех "подсадила", а сама блины уплетала. А еше подружка приезжает, собирается что-то печь для нас...) Надо брать себя в руки!

[skaily]

Glamour.77@mail.ru

ок, получите - распишитесь!