[lana80]

Света, а мне достаточно одну часть моего тела в купальнике представить.... аппетит моментально исчезает .
мы с подружкои уже сегодня пробежались, а у неи вечером еще балет, вот у кого сила воли есть

[lana80]

девочки, а мы завтра с моеи королевои в кружок для детеи идем. преподаватель хочет с ними танцевать, рисовать, петь, а преподаватель не простая, а оперная певица.

[Анастасия]

приветик, дорогие
я как истинная белоруска не могу без картошки
и муж тоже, у нас в доме вообще макарон нету никаких зато картошка есть, круп много
очень люблю гречку и ячневую кашу

[lana80]

привет, настасья!
так вот дело в том, что донои картофелинои средних размеров, я не наедаюсь, а 2 ложками риса неочищенного наедаюсь, поэтому исключила картофель не на всегда, а на период похудения

[Анастасия]

да, Лана, рис очень питательный, вот почему китайских солдат только рисом кормят

[lana80]

ои и не говори, я последнее время много риса ела и с моими узкими глазами, скоро сама на китаянку похожа буду

[mariposa]

Ива, ПОЗДРАВЛЯю, полкило сбросила, молодец, так держать.

Спасибо большое!!! Надеюсь я каждую неделю буду терять по пол кило. Вчера читала, что при диетах белки обязательно нужны, иначе организму их не хватает и он забирает их из мышц, следовательно вес снижается не за счёт жировых отложений, а за счёт мышц.

[lana80]

500 гр в неделю-это оптимально и для кожи безвредно.
я на обеж. творожок налегаю и на курицу, хотя она начинает надоедать, уже и запекаю и варю и обжариваю, нужно индюшатину попробовать

а еще я заметила, когда спортом занимаешься и на диете сидишь, то есть больше хочется, чем когда без спорта, сегодня после всего 20 мин. бега (как раз фаза, где углеводы используются) очень есть хочется, вот творожок опять выручил

[Nata]

Vsem Dobrogo utra!

[lana80]

Наташа, привет!

доброе утро, а кофе то попила?
как там твои сынок в животе?

[Nata]

Privetik!
Da,(nemnogo s molokom)
Sino4ik derötsja...
Lana ja tebe LS,napisala...

[lana80]

девочки, я сегодня все утро с вами, уже пол и посуду помыла, белье постирала, осталось погладить белье и обед приговить.... вот так интернет и общение помогает домохозяикам и мамочкам

[Анастасия]

ой, девочки, а у меня сегодня как-то Лень большая напала, так в лом все делать
я бы спала целый день, ну может поваляюсь немного и потом приберусь
у меня последнее время часто такое состояние

[Nata]

Nastja ti ze uze vsö prigotovila,okna pomila...mozno i pospat'...
A vot ja tak i ne pomila...
Net zelanija...budu na vixodnix muza prosit' pomo4'

[Анастасия]

ага, осталось ноги задрать и ждать

[Nata]

ага, осталось ноги задрать и ждать

Daaa
Ja uze bi tak toze s udovol'stviem sdelala...
Da mne e6ö dolgo prijdötsja s zadratimi nogami zdat' ...
Ustanu

[Анастасия]

да, у тебя еще есть время

[Анна]

ну а ты Насть отсыпайся пока можешь. с 37 недель доношенный ребенок и может в любую минуту попросится на ручки))) так что смотри признаки))) если захочется все убрать, кучу всего наготовить и творить добро то на днях родишь. я вот на след.день родила после "творения добра"

[Анастасия]

ань, у меня на прошлой неделе такое состояние было, до Пасхи все хотелось убрать
а сейчас только лежать и дрыхнуть

[solnischko]

Да Анастасия мне самой сегодня дрыхнуть хочеться,погода смурная ,дождь моросил.
Аня правильно говорити в последние недели лучше добрых дел поменьше ,тяжело уже.

Лана правильно ,когда худеешь картошку лучше совсем исключить,я посебе знаю.Я сегодня целый день на одних овощах в духовке,которые запекла.