[Natalija]

У нас на ужин сегодня куриные грудки, фаршированные помидорами, маслинами и брынзой

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
А сейчас в духовку запекается свиная шейка в рукаве, нашпигованная чесноком и морковкой, мы её вместо колбасы на бутерброды

[Svetax]

с сельдереем постоянно делаю а вот с тыквой не пробовала...я иногда ещё с морковью делаю, но её меньше чем картошки беру

Кать, поподробнее про пюре с сельдереем! Как, куда, когда?

[kirieshka]

я просто беру корень сельдерея, чищу, мелко режу и отправляю варится вместе с картофелем до готовности...

[ОляялО]

я просто беру корень сельдерея, чищу, мелко режу и отправляю варится вместе с картофелем до готовности..

Я так же, но не мелко, а как то средне режу.
И так же с тыквой делаю.

[wika]

у меня сегодня рассольник

[viktorija]

у меня сегодня рассольник

ммммммм

[wika]

забегай викусь нам с дочей 5 литров многовато/меньшего куска мяска не нашлось

[viktorija]

забегай викусь нам с дочей 5 литров многовато/меньшего куска мяска не нашлось

ого сколько
у меня его никто не ест, я как то себе сварить решила так пришлось его неделю есть,хотя и сварила маленькую кастрюльку наверно на 1,5 литра

[wika]

я супнайа я его могу целый день без хлеба ,похлебывать ну и более 3 дней в холодильнике у меня ничего варенного не задерживается /выливаю /

[Natalija]

У нас сегодня рулька запечёная, тушёная квашенаяскапуста и пюрешка, а к чаю шоколадные колбаски

[ОляялО]

Оохххх... какие у всех вкусности, видно, ни у кого проблем нет с весом, а я все стараюсь, что то более постненькое, диетическое.
Сегодня на обед была сплошная импровизация - индейка в сухарях, что то типа нагетсов - очень вкусно, дочь была в восторге. Соус еще к ним сделала. А на гарнир стручковая фасоль и шампиньоны в пароварке.

[zhenechka_s89]

[quote="ОляялО"]Оохххх... какие у всех вкусности, видно, ни у кого проблем нет с весом, а я все стараюсь, что то более постненькое, диетическое.
У меня подруга заказала себе по нету книгу, и теперь питается по ней. Там описано, какие продукты с чем можно сочетать, чтобы вред организму не причинять, и лишних килограммов не иметь. В общем, не видела её 1,5 месяца, а когда увидела- чуть челюсть не отвалилась,я думала она заболела... Первые 3 дня у неё ушло по килограмму (лишняя вода с организма вышла) и за 1,5 месяца она похудела на 6 килограмм, при этом она ни в чем себе не отказывает (ну кроме сладкого конечно, хотя через 2 месяца таког питания можно немного включать в рацион и сладенькое). Теперь и я заказала эту книгу, тоже хочу так похудеть
На обед у нас овощное рагу было, и на десерт маффины

[ОляялО]

В общем, не видела её 1,5 месяца, а когда увидела- чуть челюсть не отвалилась,я думала она заболела... Первые 3 дня у неё ушло по килограмму (лишняя вода с организма вышла) и за 1,5 месяца она похудела на 6 килограмм, при этом она ни в чем себе не отказывает (ну кроме сладкого конечно, хотя через 2 месяца таког питания можно немного включать в рацион и сладенькое). Теперь и я заказала эту книгу, тоже хочу так похудеть

Я в общем то вернула до беременные формы и научилась совмещать продукты, благодаря чему и муж 15 кг лишнего веса скинул.
В последнее время просто заедаю "горе", даже взвешиваться не буду знаю, что уйдет, откажись я от вечерних зажоров.
Знаю чтоно (по себе) что может и уйдет за 3 дня по кило, то вернется в 2 раза больше. Нормально и безвозвратно физиологически вес уходит 0,5- 1 кг в неделю..
А вот тут те самые нагетсы:
viewtopic.php?f=254&t=3119

[wika]

У меня подруга заказала себе по нету книгу, и теперь питается по ней. Там описано, какие продукты с чем можно сочетать, чтобы вред организму не причинять, и лишних килограммов не иметь. В общем, не видела её 1,5 месяца, а когда увидела- чуть челюсть не отвалилась,я думала она заболела... Первые 3 дня у неё ушло по килограмму (лишняя вода с организма вышла) и за 1,5 месяца она похудела на 6 килограмм, при этом она ни в чем себе не отказывает (ну кроме сладкого конечно, хотя через 2 месяца таког питания можно немного включать в рацион и сладенькое). Теперь и я заказала эту книгу, тоже хочу так похудеть
На обед у нас овощное рагу было, и на десерт маффины

а можно название книженции ?? ??

[Lola]

Оохххх... какие у всех вкусности, видно, ни у кого проблем нет с весом, а я все стараюсь, что то более постненькое, диетическое.
Сегодня на обед была сплошная импровизация - индейка в сухарях, что то типа нагетсов - очень вкусно, дочь была в восторге. Соус еще к ним сделала. А на гарнир стручковая фасоль и шампиньоны в пароварке.

Ну индейка жареная в сухарях ... с этим не похудеешь. ЕЕ надо есть без всего, на пару, или тушеную, запеченую, вареную, а то сухари да масло прибавляют калории. Все жареное откладывается . Главное сочетать правильно продукты. Например, бобовые сами по себе не сильно калорийные, НО вместе с жирами это бомба. По этому фасоль, горох или есть так, или чуть-чуть растительного масла. Если хотя бы есть на ужин рыбу или мясо и салат на раст. масле, то еффект будет уже через неделю. Проверено! Никаких сладостей естств. Ну и еще добавлю , главное больше антиоксидантов(сырые овощи и фрукты) в течение дня! Если приучить себя есть КАЖДЫЙ день салат из СЫРЫХ овощей или фруктов(на раст. масле), то худеть будет гораздо легче и быстрее. Метаболизм нормализуется. Жирную еду надо компенсировать чем то кислым, свежим. А вообще что бы похудеть, надо менять рацион многим. Я смотрю тут обычно готовят мясо на обед, мясо на ужин и плюс гарнир углеводная бомба. Это ни есть гут, девчонки! Не обижайтесь, но это тот рацион , который наши родители имели, а смертность в России и постсоветских респ. сами знаете какая. Едят то там как! Борщок, котлетки с пюре, салатик и 5 кусков хлеба, мама дорогая! Ну все, заканчиваю свою Оду.

[Natalija]

Рада, может ты отчасти и права, но посмотри на немцев, вот уж где нездоровое питание, на завтрак булки, на ужин булки, а живут долго.

[Lola]

Конечно, на продолжительность жизни влияет не только питание, а экология, и спорт. Не знаю, честно говоря статистики, но у нас тут в нашем районе бабульки худосочные на великах рассекают. Были в гостях у немцев, готовят очень прилично. Наверное работающие немцы не очень хорошо питаются, допускаю, но В ОБЩЕМ они себя блюдут. Важно так же количество сьедаемого. Россияне предпочитают жареное, это факт.

[wika]

наталия :
не скажите у большинства немцев хлеб на завтрак и ужин полнозерный -серый ,а то и черный
и на ужин у многих кого знаю свежие овощи или салат идут к бутерам.
а многие немци и овсянку на завтак предпочитают

[Lola]

наталия :
не скажите у большинства немцев хлеб на завтрак и ужин полнозерный -серый ,а то и черный
и на ужин у многих кого знаю свежие овощи или салат идут к бутерам.
а многие немци и овсянку на завтак предпочитают

Точно, по поводу хлебо-булочных они молодцы. Баварцы конечно любят свои бублики с сосисками, но их же не едят каждый день.

[wika]

я свою проблему знаю СЛАДЕНьКОЕ
у нас сегодня будет форелька с "травянистой картошкой"